mini trek 3 jours

5 mini-treks exceptionnels d’un week-end pour (re)découvrir la France comme vous ne l’avez jamais vue

Nul besoin de partir bien loin pour s’offrir une escapade dépaysante.

La preuve avec ces 5 mini-treks de trois jours qui ne manqueront pas de vous faire (re)découvrir les plus beaux paysages de France.

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Depuis les bords de la Loire aux Pyrénées, en passant par le Jura et la Corse, ces micro-aventures sont parfaites pour déconnecter le temps d’un week-end prolongé.

#1 Les coteaux de la Loire : mini-trek au fil de l’eau

• Durée : 3 jours
• Niveau : facile

Voilà un itinéraire facile et sécurisé, parfait pour s’évader le temps d’un week-end prolongé au bord de l’eau.

Ce mini-trek tracé sur les bords de la Loire dévoile toute la beauté des rives du fleuve le plus long de France. L’occasion également de découvrir les nombreux sites troglodytes dissimulés dans ses coteaux, sans oublier quelques fameux châteaux de la Loire.

Le parcours proposé s’inspire du GR3 et de la Loire à vélo, mais plusieurs variantes sont possibles , notamment en empruntant le GR36 ou le GR3D.

Des options multiples qui permettent d’organiser une escapade sur mesure en fonction de votre niveau, de vos envies et de vos disponibilités.

Quel que soit l’itinéraire retenu, vous aurez cependant l’embarras du choix pour vous loger. Camping, chambres d’hôtes ou gîtes troglodytes, la logistique ne sera pas un problème, ce qui fait de ce trek express une destination idéale pour une première expérience en itinérance .

Les coteaux de la Loire en trois jours

• Étape 1 – De Montsoreau à Candes-Saint-Martin via les berges de la Loire à vélo jusqu’à Dampierres-sur-Loire, avant un retour par les coteaux en suivant le GR3 : 20 km, 5h. 
• Étape 2 – De Candes-Saint-Martin à Fontevraud via le GR3, Saint-Germain, La Chaussée et Fontevraud : 22 km, 5h. 
• Étape 3 – De Saumur à Doué-la-Fontaine via la vallée du Thouet, Brézé, Montreuil-Bellay et Doué : 25 km, 6h. 

#2 La pointe du cap Corse : micro-aventure sur l’île de Beauté

Micro-aventure maxi plaisir, avec ce trek express de trois jours tracé sur la partie septentrionale de l’île de Beauté . 

En empruntant une portion du sentier des Douaniers

Corse ainsi qu’une jonction intérieure, cette rando d’une quarantaine de kilomètres ne présente pas de difficulté technique particulière.

Le circuit est donc parfait pour déconnecter du quotidien le temps d’un week-end prolongé en famille ou entre amis, le regard plongé dans la grande bleue. 

Préférez la mi-saison pour éviter les températures caniculaires estivales et prévoyez d’héberger en camping.

La pointe du cap Corse en trois jours

• Étape 1 – De Barcaggio à Macinaggio via le sentier des douaniers et l’épaule de la Cima di a Campana avant une nuit au camping u Stazzu : 12 km, 4h, 200 m D+/D-. 
• Étape 2 – De Macinaggio à Centuri via Bettolacce, la pointe de la Colombara, le col de la Serra et Centuro avant une nuit au camping l’Isoluttu : 16 km, 5h30, 700 m D+/D-.
• Étape 3 – De Centuri à Barcaggio via le sentier des douaniers et Capo Grosso : 14 km, 5h, 350 m D+/D-. 

#3 La Grande Traversée du Jura du nord au sud : trois jours pour prendre de la hauteur

• Niveau : peu difficile

Trek mythique, la Grande Traversée du Jura ou GTJ pour les intimes affiche 400 km au compteur depuis le Jura jusqu’au département de l’Ain en passant par le Doubs. S’il faut compter une bonne vingtaine de jours pour boucler l’itinéraire classique, la traversée nord-sud ne prend, elle, que trois jours.  Ce parcours raccourci donne à voir le meilleur des Montagnes du Jura en menant sur les points culminants du massif : grand Crêt (1 702 m), Crêt de la Neige (1 720 m), Reculet (1 718 m) notamment. De là-haut, se dévoile alors un panorama à couper le souffle sur les Alpes et le Léman. Un mini-trek exceptionnel d’une exceptionnelle beauté.

La GTJ nord-sud en trois jours

• Étape 1 – De Mijoux à Lélex par le haut des pistes via le col de la Faucille, Mont Rond et Colombier de Gex : 15 km, 4h30, 800 m D+, 400 m D-.
• Étape 2 – De Lélex à Menthières via Grand Crêt, Crêt de la Neige et Reculet : 19 km, 6h, 800 m D+, 1 200 m D-.
• Étape 3 – De Menthières à Valserhône via Grand Crêt d’Eau et la vallée du Rhône : 15 km, 5h, 600 m D+, 1 300 m D-.

#4 Le tour des lacs de Néouvielle : immersion dans les Hautes-Pyrénées

• Niveau : assez difficile

Le tour des lacs de Néouvielle offre une escapade sportive en immersion au cœur de la réserve de Néouvielle, dans les Hautes-Pyrénées. Au programme : traversées de forêts typiques de pins à crochets, passages de hauts cols et myriade de lacs saisissante de beauté creusés dans un surprenant massif granitique à la riche faune endémique. Dépaysement garanti !

Le tour des lacs de Néouvielle en trois jours

• Étape 1 – De Barège (pont de la Gaubie) au refuge d’Orédon via le lac des Coubous, la Hourquette d’Aubert et les Laquettes : 13 km, 5h, 1 000 m D+, 700 m D-.
• Étape 2 – Du refuge d’Orédon au refuge de Campana de Cloutou via le col d’Estoudou, la cabane de Bastan, le refuge de Bastan, le col de Bastanet et le lac de Campana : 11 km, 4h, 1 200 m D+, 800 m D-.
• Étape 3 – Du refuge de Campana de Cloutou à Barège via le lac de la Hourquette, la hourquette de Caderolles, le lac de Bastan, la hourquette Nère, le vallon d’Aygues Cluses, la fourche de Pountou et Tournaboup : 12 km, 4h30, 500 m D+, 1 200 m D-.

#5 La Haute route du Vicdessos : mini-trek sportif dans les Pyrénées

• Niveau : très difficile

Envie de prolonger le plaisir ? Restons dans les Pyrénées avec cette boucle classée « très difficile ». Courte, mais intense, la Haute route du Vicdessos s’adresse aux trekkeurs aguerris en quête d’une escapade sportive exigeante. 

Cette boucle de haute volée passe notamment par des sentiers esquissés qui permettent d’atteindre les plus hauts sommets du Haut Ariège et du Vicdessos . Impossible alors de rester indifférent face aux splendides paysages qui s’enchaînent au fil des kilomètres parcourus.

Réservez ce mini-trek aux beaux jours et renseignez-vous avant votre départ, car les névés parfois tardifs ajoutent de la complexité à une rando déjà difficile. Soyez particulièrement vigilant au niveau des pentes septentrionales.

La Haute route du Vicdessos en trois jours

• Étape 1 – De Marc (Auzat) au refuge de Bassiès via le GR10 et le plateau de Bassiès : 11 km, 3h30, 1 000 m D+, 300 m D-.
• Étape 2 – Du refuge de Bassiès au refuge de l’Étang du Pinet via le Pique rouge de Bassiès et le GRT60 : 15 km, 8h, 1 900 m D+, 1 300 m D-.
• Étape 3 – Du refuge de l’Étang du Pinet à Marc via le GRT61, le col de la Coumette, le pic de Montcalm, le Pique d’Estats, les Tables de Montcalm et Orris de Pujol : 11 km, 7h, 900 m D+, 2 000 m D-. 

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13 mini-treks en France et à l’étranger

par Pierrick | 2 août 2019 | France , Infos pratiques , Italie , Norvège , Randonnée , Trekking

Randonner plusieurs jours est une expérience unique, enrichissante et différente à chaque fois. Que ce soit en bivouaquant ou en dormant en refuges, lorsqu’on a fini un trek, on n’a souvent qu’une seule envie : recommencer.

Malheureusement, on a pas toujours le temps de partir à l’aventure dans de lointaines contrées telles que le Népal, le Ladakh ou les Terres de Feu pendant 3 semaines ou plus. Pour que les étoiles qui permettent de vivre des treks de plusieurs semaines soient alignées, il faut souvent attendre plusieurs années !

Pourtant, il n’est pas nécessaire de partir pendant des semaines et à des milliers de kilomètres pour réaliser de belles randonnées de plusieurs jours. Comme l’affirme Lionel Daudet qui a réalisé le Tour de France en suivant exactement la frontière : l’aventure est à nos portes !

C’est dans cette logique que nous vous proposons de découvrir quelques treks de moins de 8 jours, pour vous évader l’espace d’une semaine en pleine nature dans les Alpes, dans les Pyrénées ou le Massif Central. Et pour celles et ceux qui rêvent à tout prix de découvrir de nouveaux pays, découvrez nos idées de séjours de randonnée d’une semaine à l’étranger 😉

Bonne balade !

Treks d’une semaine dans les Alpes françaises

Le tour du queyras – 6 à 8 jours.

Panorama depuis le Pic de Caramantran

Le Queyras est un massif de montagnes d’origine glaciaire qui entoure la rivière du Guil et dont plusieurs sommets dépassent les 3000 mètres. Le Tour du Queyras est une randonnée de plusieurs jours dans les Alpes du Sud. Il peut se réaliser en une période de six, sept ou huit jours (ou plus) grâce aux nombreuses variantes qu’il comporte.

En parcourant le Tour du Queyras, le randonneur a l’occasion de découvrir une grande variété de paysages et d’ambiances. Alors que les premiers pas se font dans un décor qui rappelle les bords de la Méditerranée, les ascensions facile de certains sommets comme le Pic de Caramantran se font dans des paysage de haute montagne. Les traversées d’alpages et les sentiers en balcon permettent d’apprécier pleinement l’ambiance pastorale et d’imaginer l’activité intense d’autrefois qui prenait place dans ces montagnes. Enfin, le Queyras ne serait pas ce qu’il est sans ses belles forêts de pins cembro à l’ambiance particulière, été comme hiver. L’eau omniprésente dans ces montagnes permet de réaliser un trek en autonomie sans souci.

Le Queyras est une terre de contrastes et de variétés . Les nombreux lacs de montagne, les fôrets de mélèzes, les vastes alpages, les hauts cols, les refuges et les dizaines de marmottes se succèdent sur ce magnifique parcours de randonnée.

Le Tour des Fiz – 3 à 4 jours

Le lac d’Anterne .Crédit photo : Travelita

Le Tour des Fiz est un trek en Savoie qui se réalise généralement en 3 ou 4 jours. Il est donc parfait pour celles et ceux qui souhaitent s’évader l’espace d’un week-end prolongé.

C’est un itinéraire minéral et aérien qui vous attend dans la Grande Réserve Naturelle de Sixt Passy. Les barres rocheuses, les pierriers, les dérochoirs et les falaises composent une grande partie des paysages et les sentiers passent à plusieurs reprises au milieu de ces univers rocheux. L’eau est également présente sur le parcours. Calme, au grand lac d’Anterne, ou vive, aux cascades de la Pleureuse, de la Saufraz et de Sales.

Le Tour des Fiz fait face au Mont Blanc, situé à quelques kilomètres de là. Les panoramas qu’offre ce trek sont exceptionnels, notamment la vue qui se dégage sur la vallée de Sixt Fer à Cheval lorsqu’on parvient au col d’Anterne , dès le premier jour. Certains chemins en balcon sont aériens (attention au vertige !) et permettent de profiter de vues plongeantes et lointaines.

Enfin, dans cette Grande Réserve, les bouquetins et les marmottes ne sont pas rares sur les chemins !

Treks de 8 jours (ou moins) dans les Alpes italiennes

Le tour du ruitor – 8 jours.

Lacs du Ruitor

Le Tour du Ruitor est un itinéraire de randonnée de 8 jours dans les Alpes italiennes aussi sauvage que magnifique. Voisin de la Vanoise, du mont-Blanc et du Grand Paradis, le massif du Ruitor présente une grande variété de paysages aux marcheuses et aux marcheurs qui arpentent ses sentiers.

Les étendues d’eau, les cols de haute altitude mais faciles d’accès, la faune et la flore qui habitent les alentours font de ce trek dans les Alpes une immersion intense en pleine nature. Grâce aux nombreux cols qui jalonnent l’itinéraire et les sentiers en balcon, la vue est souvent lointaine et grandiose. Dès le premier jour, on peut admirer le Mont Blanc !

Les cascades et les lacs sont nombreux durant ce trek alpin, endroits idéaux pour profiter d’un peu de fraîcheur. Tous les jours, le sommet du Ruitor (3486 mètres) vous accompagne et tous les soirs, les gardiens de refuges vous accueillent.

Un trek dans les Dolomites – 7 jours

Les Tre Cime di Lavaredo

Les Dolomites sont une chaîne de montagnes qui se situent dans le Nord de l’Italie et qui sont uniques au monde. Elles sont le terrain de jeu idéal pour un séjour de randonnée de six ou sept jours . Pour en profiter pleinement, l’idéal est d’établir un quartier général dans une des petites villes de montagne de la région et de réaliser des randonnées en étoile autour de celui-ci.

C’est Déodat de Dolomieu a passé sa vie a les étudiées, c’est donc logiquement qu’elles ont pris son nom. Il y a des millions d’années, la roche qui compose ces montagnes était du corail. C’est en grande partie pour cette raison que les Dolomites ont cet aspect architectural si particulier ! Les formations rocheuses évoquent en effet des tours, des cathédrales, des murailles ou des donjons.

Ces roches grises qui encadrent le paysage et qui ont un aspect lunaire sont côtoyées par des forêts de pins verdoyantes et on peut trouver quelques lacs d’un bleu très vif comme le lac de Sorapis. Le tout créé des paysages de cartes postales. Et lorsque la neige recouvre ces décors en hiver, c’est un plaisir d’y skier ou d’y faire  une randonnée en raquettes .

Le joyau des Dolomites, les Tre Cime de Lavaredo , est une chose que des randonneurs du monde entier rêvent d’admirer … à juste titre ! Cette formation rocheuse unique aussi belle que fragile laisse songeur et admiratif.

Le Grand Paradis et son sommet – 7 jours

Le Parc National du Grand Paradis offre plusieurs possibilités de randonnées de plusieurs jours et c’est un circuit original que les guides de Watse y ont imaginé. Sur un itinéraire de 8 jours, les cirques, les vallons et les cols de haute altitude se succèdent dans une ambiance alpine.

Chaque jour, la vue sur les sommets et les massifs voisins est splendide. A plusieurs reprises, on marche au pied d’impressionnants glaciers proches d’immenses sommets ! Les sentiers passent souvent à plus de 3000 mètres d’altitude et y rencontrer des bouquetins ou des chamois n’y est pas rare. L’alternance entre les paysages de haute montagne et l’ambiance pastorale lorsqu’on redescend dans les alpages permettent de découvrir tous les étages du Grand Paradis.

En clôture de ce circuit, on réalise l’ascension du sommet du Grand Paradis (4061 m) , ce qui est l’occasion de faire un premier (ou un autre) «4000» et de profiter d’une vue hors-normes !

En savoir plus : Le Grand Paradis et son sommet

Randonnée de plusieurs jours dans les Alpes suisses

Le tour du cervin – 6 à 8 jours.

Le légendaire sommet du Cervin

Le Tour du Cervin est un trek dans les Alpes suisses qui ravira les montagnards en quête de sensation . Il se réalise en 6 jours par sa voie classique ou en 8 jours pour une boucle complète et pleinement dépaysante.

Le Tour du Cervin offre tous les jours des vues fantastiques sur certaines des montagnes que les habitants des Alpes considèrent comme les plus belles du monde. Admirer le Cervin (ou Matterhorn) et sa forme unique ne peut pas laisser aucun amoureux de la nature indifférent.

Les villages suisses typiques traversés laissent de jolis souvenirs tandis que les lacs et les cascades présents sur le chemin ajoutent une touche de fraîcheur à cet itinéraire alpin. Sur le chemin, plusieurs cols tutoient les 3000 mètres d’altitude pour offrir à ceux qui les traversent de très jolies vues sur les sommets et les glaciers environnants.

En plus , les glaciers ne font pas qu’être observés durant cette randonnée. Il faut également traverser ceux du Theodul et d’Arolla : une expérience unique !

> En savoir plus :  le Tour du Cervin

Des treks courts dans le Massif Central

Les volcans d’auvergne – 4 à 10 jours.

Les volcans d’Auvergne

Le Massif Central est un massif de montagnes moins parcouru que les autres chaînes de montagnes françaises mais n’en est pas moins plein de richesses naturelles. Le fait que moins de personnes soient présentes sur les sentiers que sur des treks comme ceux du Tour du Mont Blanc ou du GR 20 ravira certainement les randonneurs en quête de lieux hors des sentiers battus.

L’Auvergne comporte plus de 14 000 kilomètres de sentiers balisés et des dizaines de GR et de GRP . Les Volcans d’Auvergne sont donc un terrain de jeu tout indiqué si vous voulez réaliser un voyage à pied de 4 à 8 jours. Le GR 30 est une boucle classique qui fait le tour des lacs et des volcans d’Auvergne. Mais grâce aux 14 000 kilomètres de sentiers balisés de la région, il est facile d’imaginer votre propre itinéraire !

En Auvergne, les paysages sont bien différents de ceux de la Savoie, des Pyrénées. Les forêts, les prairies et les rivières se succèdent pour créer une ambiance douce et décontractée durant la marche.

Pour créer votre trek sur-mesure, n’hésitez pas à faire appel aux accompagnateurs passionnés de Watse 🙂

Je veux créer mon trek sur-mesure avec Watse

Le Tour de l’Aubrac – 5 à 8 jours

Paysage d’Aubrac

L’Aubrac est un plateau du sud du Massif Central qui se situe à une altitude entre 1000 et 1400 mètres. C’est un territoire de grands espaces qui tranchent singulièrement avec les régions montagnardes où les randonneurs partent la majorité du temps. La faible fréquentation, l’horizon à perte de vue, les lacs et les fôrets de ces hauts plateaux érodés contribuent à créer une ambiance singulière.

Compter entre 5 et 8 jours pour faire le Tour de l’Aubrac permet de se plonger dans cette terre de traditions et sa riche vie sauvage. Les hébergements y sont très confortables et les dénivelés ne sont bien sûr pas importants. L’Aubrac est tout indiqué pour une semaine d’itinérance douce dans un paysage unique.

De beaux treks de quelques jours dans les Pyrénées

Le tour du carlit – 3 à 5 jours.

le lac des Bouillouses

Le Tour du Carlit est un itinéraire de randonnée de plusieurs jours qui se déroule dans un des plus beaux endroits des Pyrénées Orientales. D’une durée qui peut varier de trois à cinq jours , il permet de découvrir de grands espaces peu fréquentés qui rappellent par endroits les étendues vastes du Canada !

L’eau est présente sur le chemin grâce aux jolis lacs des Bouillouses et à l’étang de Lanoux. Ce trek pyrénéen peut se réaliser en dormant en refuge ou en bivouac. Tout le long du chemin, on peut admirer le Puig Carlit (2921 m) , seigneur du coin, qu’il serait dommage de ne pas gravir …

Le Tour du Biros – 3 à 6 jours

Lever de soleil sur une mer de nuages, depuis les mines de Bentaillou

Le Tour du Biros est un itinéraire de randonnée peu connu qui se situe dans le Couserans, au cœur des Pyrénées Ariégeoises . D’une durée de 3 à 6 jours selon les variantes choisies, il est idéal pour ceux qui souhaitent réaliser un mini-trek pendant leurs vacances ou lors d’un week-end prolongé . Les multiples possibilités qui l’offrent font que ce trek s’adresse aussi bien aux flâneurs qu’aux montagnards expérimentés.

Comme partout dans le Couserans, la forêt prend beaucoup de place et monte jusque haut dans la vallée par rapport au reste des Pyrénées. Le Tour du Biros permet d’abord de découvrir la singulière Chapelle de l’Isard , but d’un pélerinage depuis le 17ème siècle, tous les 5 août. On part ensuite en direction de l’étang d’Araing encadré par le Pic Crabère dont l’ascension offre un magnifique point de vue. Sur l’itinéraire, la découverte des anciennes mines de Bentaillou sont une expérience unique. Les plus sportifs pourront choisir de gravir les Pics de l’Har et de Serrelongue .

Le Tour du Biros est un trek sauvage et peu fréquenté et il peut se réaliser en refuges et en cabanes ou en bivouac. Cette randonnée se déroule dans un décor sauvage parfait pour les randonneurs qui veulent sortir des sentiers battus l’espace de quelques jours !

Des séjours trekking courts à l’étranger

Les îles lofoten – 8 jours.

Les Iles Lofoten sont un archipel situés à l’Ouest de la Norvège au-delà du cercle polaire arctique et sont une une destination de choix pour réaliser un séjour trekking d’une semaine. Cibles d’une politique de conservation depuis longtemps que ses habitants ont à cœur d’appliquer, c’est un véritable paradis pour les amoureux de la nature et des espaces sauvages.

Les îles de Lofoten sont parsemées de petits villages de pêcheurs faits de ces cabanes rouges caractéristiques. Les fjords d’un bleu vif sont nombreux et il est aussi agréable de les longer que de les admirer depuis le sommet des montagnes de la région. Leur ascension n’est pas difficile, ce qui rend les îles Lofoten accessibles à tous ceux qui rêvent d’un séjour nature sans êtres des sportifs professionnels.

Vous aurez peut-être même la chance d’admirer des aurores boréales, fréquentes dans cette région !

Trek dans les ïles Lofoten avec Watse

Le Tyrol et la vallée de l’Oetzal – 7 jours

La vallée de l’Oetzal est un endroit de de choix pour un séjour de randonnée dans les montagnes autrichiennes, alliant le confort des hébergements au caractère sauvage de la région. Cette vallée offre une richesse exceptionnelle d’environnements, des plaines et des petits villages aux hauts sommets enneigés, en passant par les forêts et les lacs de montagne.

C’est dans ces vallées traversées de nombreuses rivières que Watse a imaginé un séjour de randonnée d’une semaine . Chaque jour, les itinéraires de randonnées sont variés et offrent de jolis points de vue en arrivant aux belvédères et aux différents points d’observation.

La vallée de l’Oetzal offre aussi des hébergements authentiques et très confortables dans des villages animés d’une forte culture montagnardes. Tout ce qu’il faut pour partir à la découverte de ces décors alpins et sauvages !

L’île de Santo Antao – 8 jours

Beautés du Cap-Vert et de l’Île de Santo Antao

Dans l’archipel du Cap-Vert, au large du Sénégal, l’île de Santo Antao est celle qui est la plus éloignée des terres. Elle est traversée par une haute chaîne de montagne et les nombreux cours d’eau qui en découlent ont creusé de petites vallées où des villages colorés et des terrasses de cultures se sont nichés. Associé à la vue sur l’Océan, ce décor de rêve est parfait pour un séjour de randonnée. Parcourir l’île de Santo Antao, à travers les zones de cultures verdoyantes, les vallées encaissées et les grands sommets rocheux est un véritable plaisir.

La meilleure façon de découvrir cet île est de réaliser des randonnées à la journée en dormant chez l’habitant. Dans les villages, les gens sont accueillants, la nourriture est succulente et la vie est douce. Une destination idéale pour se ressourcer pendant une semaine lorsque l’hiver a pris ses marques en France.

Découvrir le séjour randonnée sur l’ïle de Santo Antao

Si vous avez des idées d’autres destinations et/ou itinéraires à partager avec nous et les autres internautes, laissez un commentaire juste en dessous !

Nous espérons que cet article vous a aider à trouver l’inspiration pour votre prochaine aventure 🙂

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Note:  (applies to 2.00 mm to 5.00 mm only): Post-deployment stent expansion testing was performed on the bench with the MULTILINK VISION™ and MULTI-LINK ULTRA™ stents. All stents should be deployed in accordance with the manufacturer’s indications and instructions for use.

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This device is intended for one time use only. DO NOT resterilize and / or reuse it, as this can compromise device performance and increase the risk of cross contamination due to inappropriate reprocessing.

Percutaneous transluminal coronary angioplasty (PTCA) should only be performed at hospitals where emergency coronary artery bypass graft surgery can be quickly performed in the event of a potentially injurious or lifethreatening complication.

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Use only the recommended balloon inflation medium. Never use air or any gaseous medium to inflate the balloon.

Balloon pressure should not exceed the rated burst pressure (RBP). The RBP is based on results of  in vitro  testing. At least 99.9% of the balloons (with a 95% confidence) will not burst at or below their RBP. Use of a pressuremonitoring device is recommended to prevent over pressurization.

To reduce the potential for vessel damage, the inflated diameter of the balloon should approximate the diameter of the vessel just proximal and distal to the stenosis.

When the catheter is exposed to the vascular system, it should be manipulated while under high quality fluoroscopic observation.

Do not advance or retract the catheter unless the balloon is fully deflated under vacuum. If resistance is met during manipulation, determine the cause of the resistance before proceeding.

Do not use, or attempt to straighten, a catheter if the shaft has become bent or kinked; this may result in the shaft breaking. Instead, prepare a new catheter.

Do not torque the catheter more than one (1) full turn.

Treatment of moderately or heavily calcified lesions is considered to be moderate risk, with an expected success rate of 60 – 85% and increases the risk of acute closure, vessel trauma, balloon burst, balloon entrapment, and associated complications. If resistance is felt, determine the cause before proceeding. Continuing to advance or retract the catheter while under resistance may result in damage to the vessels and / or damage / separation of the catheter.

In the event of catheter damage / separation, recovery of any portion should be performed based on physician determination of individual patient condition and appropriate retrieval protocol.

Precautions (applies to all sizes)

Note the “Use by” date specified on the package.

Inspect all product prior to use. Do not use if the package is open or damaged.

This device should be used only by physicians trained in angiography and PTCA, and / or percutaneous transluminal angioplasty (PTA).

Prior to angioplasty, the dilatation catheter should be examined to verify functionality and ensure that its size is suitable for the specific procedure for which it is to be used.

During the procedure, appropriate anticoagulant and coronary vasodilator therapy must be provided to the patient as needed. Anticoagulant therapy should be continued for a period of time to be determined by the physician after the procedure.

If the surface of the TREK™ RX & OTW, MINI TREK™ RX or MINI TREK™ II OTW Coronary Dilatation Catheter becomes dry, wetting with heparinized normal saline will reactivate the coating.

Do not reinsert the TREK™ RX & OTW, MINI TREK™ RX or MINI TREK™ II OTW Coronary Dilatation Catheter into the coil dispenser after procedural use.

The safety and effectiveness of this PTCA balloon catheter for the treatment of in-stent restenosis (ISR) have not been established.

Applies to TREK™ RX and MINI TREK™ RX only (APPLIES TO ALL SIZES), in addition to above:

The design and construction of these catheters do not provide the user with distal pressure monitoring capability.

Applies to TREK™ RX 4.50mm and 5.00mm sizes only, in addition to above:

With 4.5 mm and 5.0 mm balloon dilatation catheters, some increased resistance may be noted upon insertion or withdrawal into or out of the guiding catheter. Choosing a larger guiding catheter size may minimize this.

Applies to TREK™ OTW and MINI TREK™ II OTW (APPLIES TO ALL SIZES), in addition to above:

Bench testing was conducted with 0.014” (.36mm) constant diameter guide wires to establish guide wire compatibility. If another type of guide wire is selected with a different dimensional profile, the compatibility (e.g., wire resistance) should be considered prior to use.

Adverse Events (applies to all sizes)

Possible adverse effects include, but are not limited to, the following:

• Acute myocardial infarction
• Arrhythmias, including ventricular
• Arteriovenous fistula
• Coronary artery spasm
• Coronary vessel dissection, perforation, rupture, or injury
• Drug reactions, allergic reaction to contrast medium
• Hemorrhage or hematoma
• Hypo / hypertension
• Restenosis of the dilated vessel
• Total occlusion of the coronary artery or bypass graft
• Unstable angina

MAT-2200916 v1.0

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Guide : Mini-treks dans les Alpes

18,00 €

Des idées de randonnées sur 2 et 3 jours dans les Alpes pour vous évader le temps d’un week-end en refuge ou en bivouac !

Description

Informations complémentaires.

Ce guide est une sélection de randonnées itinérantes à faire sur 2 ou 3 jours en refuge ou en bivouac. Vous trouverez donc plus de 25 idées pour vous évader le temps d’un week-end (prolongé ou non) avec :

• le descriptif de la randonnée
• la carte de l’itinéraire

Nous vous proposons des itinéraires originaux et de difficultés variées (facile, moyen, difficile) dans les Alpes. Que vous partiez en famille ou que vous soyez un randonneur aguerri, vous y trouverez votre bonheur !

Les itinéraires se font en boucle et vous aurez le choix de dormir soit en refuge soit sous tente (idéal pour tenter cette aventure inoubliable).

La livraison est assurée par La Poste (colis avec suivi). A partir de la date d’achat, nous assurons une livraison sous 10 jours pour la France.

Format A5, 176 pages. Papier des pages intérieures : 130 g/m² – couverture : 350 g/m².

Le sommaire du numéro

1. Tour des Dents Blanches (Haut-Giffre / Suisse) 2. Les Balcons de la Mer de Glace (Mont Blanc) 3. Tour de l’Aiguille de la Nova par les lacs de la Forclaz (Beaufortain) 4. Tour de la Bella Comba (Alpes grées) 5. Tour de la Vallaisonnay (Vanoise) 6. Tour des Pointes des Lorès (Vanoise) 7. Tour de l’Aiguille de la Vanoise (Vanoise) 8. Tour de la Pointe de l’Echelle (Vanoise) 9. Tour des refuges d’Aussois (Vanoise) 10. Traversée des Hauts Plateaux de Chartreuse (Chartreuse) 11. Escapade au lac Blanc (Belledonne) 12. Circuit des Lacs Morétan (Belledonne) 13. Tour des Aiguilles de l’Argentière (Belledonne) 14. Au pied du glacier de Saint-Sorlin (Grandes Rousses) 15. Tour de la Pointe des Cerces (Cerces) 16. Tour de l’Aiguille de Venosc (Ecrins) 17. Au cœur du Valgaudémar (Ecrins) 18. Escapade sur les Hauts Plateaux du Vercors (Vercors) 19. Tour de l’Obiou et du Grand Ferrand (Dévoluy) 20. Tour du vallon de la Jarjatte par les balcons (Dévoluy) 21. Tour de la Font Sancte (Queyras – Ubaye) 22. Tour des Aiguilles du Chambeyron (Ubaye) 23. Sur les hauteurs de Saint-Véran (Queyras) 24. Tour du Viso (Queyras) 25. Escapade au lac d’Allos (Mercantour) 26. Le Grand Coyer en boucle (Préalpes de Digne)

4 bonnes raisons d’acheter !

• un guide entièrement « Fabriqué dans les Alpes » (conception, fabrication et impression)
• un guide engagé (réalisé par les créateurs de l’opération « Keep The Mountains Clean »)
• En achetant ce guide, vous soutenez Altituderando.com !
• Nous privilégions un imprimeur situé en région Auvergne-Rhône-Alpes avec un process respectueux de l’environnement (certifié PEFC™). La certification PEFC™ d’un imprimé permet d’assurer à tout client que ses documents utilisent des papiers répondant à certains critères. Ceux-ci sont d’ordre environnementaux (respect des ressources forestières, des écosystèmes et de la biodiversité) et socio-économiques : ils recouvrent globalement la notion de gestion durable de la forêt.

Pour ceux qui préfèrent acheter en librairie, le livre est disponible (directement ou sur commande) chez votre libraire du coin . N’hésitez pas à lui demander 😉

57 avis pour Guide : Mini-treks dans les Alpes

Berlingo_ – 2 août 2022

Comme tout le monde ! *****

Eric Pellaton – 10 juin 2022

Une très bonne idée que ce guide, car il répond à un manque, quand on cherche une rando sur 2 ou 3 jours et qu’on n’a pas le temps ou la confiance pour la créer soi-même. C’est un format de balade en effet difficile à trouver, et le support papier reste un vrai plaisir à consulter, que le numérique ne peut pas toujours remplacer. Bravo pour cette initiative, et merci à tou.tes les contributeurs.ses.

Domice – 9 juin 2022

Beau, petit, pratique, bien documenté, et plein d’idées pour se lancer. Pour oser me lancer, en solo, en montagne et pour plus d’une journée, c’est le compagnon idéal… Alors à suivre avec mon prochain commentaire quand j’aurai bouclé mon premier treck !!!

Céline – 3 juin 2022

Un chouette petit cadeau surprise pour mon mari qui adore partir faire des bivouacs sur 2-3 jours. Déjà, le petit format du guide est top pour le sac à dos. Et les idées treks bien détaillées sont géniales. Un livre à s’offrir pour un prix raisonnable !

Sylvain – 28 mai 2022

Un beau livre (beau papier, belle photo) ! Un « petit » format qui a du caractère. De belles idées à explorer

ERIC GUINET – 14 mai 2022

Ouvrage magnifique…!! Je recommande à tout les passionnés de randonnées… Merci encore,je suis comblé…

Patrick LAFONT – 11 mai 2022

Superbe réalisation ! … Un grand merci à tous les participants ! C’est très agréable d’avoir accès à ces précieux renseignements pour effectuer ces mini-trecks surtout quand on veut découvrir un nouveau secteur. Bonnes balades à tous !

Collion – 11 mai 2022

Un très bel ouvrage, clair, bien détaillé avec de belles photos. Un grand merci à vous ! Y’a plus qu’à chausser !

Bonhomme Anne – 9 mai 2022

Bien, c’est ce que je recherchais : des sorties montagne pour tous y compris les « petits marcheurs » à qui le plaisir de la montagne devient enfin accessible! Trop chouette!

SISTI Didier – 7 mai 2022

Génial ! En attendant les beaux jours, on peut déjà rêver. Un grand merci à toute l’équipe.

Ganesche – 6 mai 2022

De bonnes idées pour mes prochains trek même si certains sont déjà effectués. Permet de connaitre d’autre treks en dehors de sa région.

Marc F. – 6 mai 2022

Du beau boulot! Une bière à la livraison, une autre à la lecture… On n’est pas en reste car on se régale à l’idée de partir en mini-trek. On attends juste que le génépi soit fini d’infuser.

Armel – 5 mai 2022

Ce guide se parcourt avec régal! un grand merci et un grand bravo!

Benoit de Moncuit – 5 mai 2022

C’est une pluie d’étoiles et de commentaires élogieux bien mérités ! Et qui doivent vous faire bien plaisir ! Le notre suivra dans les prochaines rando à venir. Merci pour ces beaux ouvrages !

Tibo – 5 mai 2022

Bonjour, je l’ai feuilleté avec plaisir. Plein de rando sur plusieurs jours à venir. Il est bâti comme le premier. Merci à vous et maintenant au boulot on attend le 3eme tome😉😉

Guy Martelin – 5 mai 2022

Guide reçu, très bon descriptif qui donne envie de prendre le sac à dos. Merci la TEAM pour ce partage. Bravo à vous !

Guillot Roland – 4 mai 2022

Belle réalisation, bien utile. Merci

Frédéric – 4 mai 2022

Un très bel ouvrage, à l’image du premier. Le QR code pour enregistrer la trace est top. Du bon travail, MERCI !!!

Bernard Burlet – 4 mai 2022

C’est un régal. Je me suis empressé de le parcourir et vraiment ça fait envie de chausser les croquenots et parcourir ces beaux sentiers. Il y en a pour tous les goûts et toutes les possibilités de chacun et chacune. On a déjà pratiqué avec le premier alors en avant pour celui-ci. Merci beaucoup !

Reynaud – 4 mai 2022

Un Super livre. J’ai déjà commencé deux randos. Impatient de découvrir le suivant. Une idée : les sommets de 4000 faciles.

Arno – 4 mai 2022

Très beau guide, réalisé avec savoir-faire et, à n’en pas douter, beaucoup de passion ! Détaillé, agréablement illustré, clair, lisible, de taille pratique…on a hâte de l’utiliser ! Un grand merci pour ce chouette boulot.

DULAURENT jean Pierre – 4 mai 2022

Super le Mini Treks, bonne qualité. Dommage que le manque de souplesse de la reliure ne permette pas de faire facilement des photocopies, pour éviter de l’emporter dans le sac. Il faut écraser le guide sur la vitre du photocopieur, au risque d’endommager ladite reliure. Merci pour ce beau travail.

Fabry herve – 4 mai 2022

Encore un super guide ! Avec toutes ses superbes randos, il n’y a plus qu’à préparer son sac. Bravo à toute l’équipe. Vivement le prochain.

Pascal FLEURY – 4 mai 2022

Guide sympa, bien fait et d’une taille pratique, dans la même veine que le premier « 50 randonnées vers les lacs ». Beau travail !

Pierre-Jean – 4 mai 2022

Le second guide, commandé sans hésitation (après celui sur les lacs d’altitude). De très belles randonnées en perspective… Bravo pour le travail accompli et très heureux pour vous pour l’engouement suscité… amplement mérité !

Cruichon Isabelle – 4 mai 2022

Super, génial. Guides (j’ai pris le pack) bien faits. Hâte de pouvoir découvrir tous ces beaux sentiers et ces merveilles de la nature. Un lac à admirer, une crête à parcourir ou un sommet à atteindre, il ne m’en faut pas plus pour être heureuse. MERCI à TOUTE L’EQUIPE…et continuez à nous aider à concrétiser nos rêves.

LASNIER CHRISTOPHE – 4 mai 2022

Trés bel ouvrage qui donne vraiment envie ! Tout y est, descriptif, commentaires … Y’a qu’à !!! Bravo

Sylvain DELFERRIERE – 4 mai 2022

Très bon guide. Manque les informations pour les animaux de compagnie > sur le 18 interdit. Par contre les fichiers joint sont très pratiques.

Bourjault Monique – 4 mai 2022

Ce guide est très bien fait et va être une aide précieuse… Merci à toute l’equipe.

Didier Henry – 4 mai 2022

J’ai déjà pratiqué ce type de mini-trekking et ce bouquin me donne de nouvelles idées ! L’information rassemblée est précise et pratique. Tout ce dont on a besoin pour prendre son sac à dos. Juste comme mentionné dans un commentaire, la période recommandée ?

VIGAND – 4 mai 2022

Je n’ai pas encore utilisé le guide pour faire une rando. En revanche je l’ai feuilleté longuement et il m’a l’air super complet. Les parcours sont bien documentés et j’ai hâte de les réaliser ! Contente d’avoir participé au financement de cet ouvrage.

Mimi – 4 mai 2022

Votre guide est super… très bien détaillé, simple d’utilisation. J’adore… J’ai aussi votre 1er livre…du coup de quoi m’occuper ces prochains mois. Mille merci, vous êtes génial…J’attends avec impatience le 3eme 😉😊. Mimi

TISSOT ANNE – 4 mai 2022

Un livre qui permet de réaliser des rêves ! Précis, facile d’utilisation, le guide est une mine d’or… Merci à vous.

Bongibault – 4 mai 2022

Un super guide, bien détaillé , un descriptif au top . C’est la première fois que je vous commandais un guide et je ne le regrette pas, j’espère qu’il y en aura d’autres. Merci a tous pour votre implication

Guichard – 4 mai 2022

Très beau guide. Bien réalisé et facile à lire. Beaucoup d’infos pour des randonneurs novices qui souhaitent découvrir la montagne à leur rythme. Félicitations à tous les guides écrivains pour leurs découvertes.

DUCLUZEAU Dominique – 4 mai 2022

Super livre, très bien détaillé, varié. Dès cet été, avec mon épouse, nous irons s’essayer sur plusieurs circuits. Merci beaucoup et félicitations ! DOMINIQUE D

Lydie Durand – 4 mai 2022

Guide très bien réalisé, très pratique avec des topos très précis qui donnent envie ++++ Merci d’avoir réalisé ce livre aussi top que celui des lacs !

Blanc Jean Paul – 4 mai 2022

Magnifique guide de rando. Donne envie de chausser les chaussures de marche et s’évader sans retenues dans ces merveilleux coins de nature encore préservés. A quand le même dans les Pyrénées ?

Anaëlle – 4 mai 2022

Quel bonheur de recevoir ces deux mini-guides (j’ai pris le pack ^^) ! Ils regroupent tout ce dont j’ai besoin lorsque je cherche une rando ou un trek à faire. Clair, précis, synthétique et magnifique ! Le fait d’avoir accès à la trace GPX est un vrai plus mais avoir un visuel du tracé sur le guide est aussi indispensable. Quand je cherche des livres de trekking dans différents pays, c’est CE genre de bouquins que je cherche. Et je dois dire que ça ne cours pas vraiment les librairies. Alors encore un immense merci !

Surtout ne vous arrêtez pas là ! 😀

Florent – 4 mai 2022

Très sympa ! Il ne manque qu’une seule chose pour moi, mais je crois que c’est parce que je suis débutant et que la réponse est probablement la même pour toutes les randonnées : A quelle période chaque rando est conseillé (à partir de quand pour éviter la neige notamment).

Sophie – 4 mai 2022

Très beau guide qui donne tellement envie. Les descriptifs sont bien écrits, les photos superbes ! Bravo pour ce magnifique travail !!!

Bruno – 16 avril 2022

Très joli guide , les topos sont précis et accompagnés de superbes photos…du bonheur en perspective 🙂 merci

Flechet Carole – 10 avril 2022

Déjà adepte du premier guide sorti il y a 2 ans, j’attendais avec une impatience folle de recevoir celui-ci! Toujours aussi bien pensé, pratique à lire, contient toutes les infos importantes, photos superbes… L’ajout du QR code est une super idée! En revanche la trace GPX ne s’importe que partiellement sur Iphigénie 🙁 Un grand bravo à toute l’équipe, c’est de l’or en barres ce petit guide.

Vincent – Altituderando – 13 avril 2022

Bonjour Carole,

Merci pour votre retour qui nous a permis de nous pencher sur l’interface Iphigénie. 😉 Par défaut, Iphigénie ne fait pas apparaître toutes les traces téléchargées mais que la dernière > c’est pour cette raison que seule la variante s’affiche. (dans notre cas, pour les tracés avec variantes, nous avons le tracé principal et des variantes sous forme de segments)

Nous avons donc fait les ajustements sur les fichiers GPX pour que le tracé principal soit appelé en dernier pour qu’il s’affiche par défaut côté Iphigénie. Les variantes sont ensuite activables via : – Menu / Listes / Import / Import > rendre visible tous les tracés (notamment les variantes).

A bientôt !

Vincent Altituderando

Audrey Belpomme – 9 avril 2022

Quel beau boulot de la part d’Altitude Rando. Le format est top et le guide très bien fait. Clair et complet, nul doute qu’il sera ma source d’inspi numéro une dans les semaines à venir !

Jessy – 9 avril 2022

Je viens de recevoir mes deux guides et je suis enchantée. Les descriptions sont simples et percutantes. Les trajets choisis avec soins et permettent même une combinaison de plusieurs treks pour 1 semaine de rando. Merciii 🙏🏼🙏🏼

Sylvain TISSET – 9 avril 2022

Merci à toute l’équipe d’Altituderando ! Le livre est super bien fait. Ça donne envie de partir. Du coup ça sera Vercors et Aiguille de la Nova fin juin et un bivouac en Vanoise cet été avec les enfants. Merci et bravo pour le travail accompli ! Le petit + : le QR code avec le tracé GPS de la rando.

Guillaume Gaguet – 8 avril 2022

Un ouvrage qui donne envie de s’en aller marcher un jour, deux jours, trois jours, toute la vie ! Les photos, superbes, sont mises en valeur grâce à une mise en page et un papier de qualité. Les instructions, toujours claires, restent ludiques et s’affranchissent de ce côté académique qui peut parfois rebuter. La montagne est belle, et ce guide lui rend un splendide hommage. A glisser dans tous les sacs à dos.

Bronner Michèle – 7 avril 2022

Très bien pensé et parfaitement conçu. Le Qr code simplifie grandement la tâche. Déjà prévu cet été de me rendre dans les Cerces. Superbes photos. Un grand merci pour tous vos efforts. Michèle B.

Biquette – 7 avril 2022

Ca y est 😍 Reçu ce matin… Trop trop bien… Très envie de préparer mon sac et mes chaussures. Merci beaucoup et bravo, ce guide est superbe 🐝

THEVENIN Daniel – 7 avril 2022

Magnifique, superbe, on pourrait encore ajouter plein de superlatifs. Mes prédécesseurs ont bien exprimé mon ressenti et j’ai déjà des fourmis dans les jambes, les chaussures de randonnée trépignent d’impatience.

marie-odile jardon arbet – 6 avril 2022

Bravo pour votre guide qui me permet de faire de beaux cadeaux « découverte » à mes proches. Les circuits sont très bien illustrés et tous niveaux. Une envie de revenir au pays pour de nouvelles escapades. ARVI PA

Thierry Favier – 6 avril 2022

Encore un super guide, après celui des lacs ALTITUDERANDO fait fort! Avec toutes les infos, il n’y a plus qu’à préparer son sac. Bravo à toute l’équipe.

Françoise Servajean – 5 avril 2022

Je viens de recevoir le guide, je suis enchantée, explications claires et des photos superbes. Les chaussures de randos trépignent d’impatience. Bravo à vous

EDWIGE ZABOROWSKI – 4 avril 2022

Je viens de recevoir ce guide, il me donne plein d’idées pour des week-end dans les Alpes. J’ai hâte que le beau temps s’installe pour tester les itinéraires. Je devrais trouver mon bonheur car il y a des randonnées de tout niveau. Le guide est très joli, belles photos et petite taille pratique.

David – 3 avril 2022

Reçu le 01/04 et déjà dévoré dans les moindres lignes. Le QR code est vraiment génial et bien pratique pour chaque trek. Plus besoin de me casser la tête pour savoir quoi faire les 2 ou 3 prochains été, tout est dans le livre. Très beau travail, bravo à tous les contributeurs.

Loic – 2 avril 2022

Un livre super! Bien détaillé et qui donne toutes les infos nécessaires pour un trek bien organisé. Vivement le début de la saison!

Sylvie MICHEL – 1 avril 2022

Un grand MERCI à vous Altituderando Team ! J’ai reçu le guide Mini-Treks et que dire ? Génial, Infos complètes, magnifiquement illustré. Mes jambes fourmillent déjà ! Cette année, je me lance en solo ! Alors cadeau ! Celui des randos vers les lacs a guidé mes pas dans des endroits féeriques … Encore MERCI À VOUS ET À TERRE MÈRE

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10 idées de week-end randonnée en France

Le week-end, quand les beaux jours sont là, les randonneurs aiment être dans la nature et marcher. J’ai sélectionné 10 randonnées de 2 et 3 jours dans les Alpes, les Pyrénées, en Bretagne, en Provence et dans le massif central. Laquelle allez-vous choisir pour votre prochain week-end ?

Tour de la Pierra Menta

La Pierra Menta est une montagne située dans le massif du Beaufortain qui aimante ceux qui l’approche. Une belle randonnée en boucle de 2 jours au départ du refuge du plan de la Lai permet de rejoindre le pied de la montagne et de passer la nuit au refuge du Presset.

Lire le récit

Les lacs des 7 Laux dans le massif de Belledonne

Autre massif des Alpes de toute beauté : Belledonne et ses lacs de montagne. Depuis Fonds de France, direction les lacs des 7 laux pour revenir au point de départ. Nuit possible dans le chalet privé du Merdaret sinon bivouac.

Tour du Pic du Midi d’Ossau

On part dans les Pyrénées pour une randonnée qui peut se réaliser en une grosse journée de marche ou sur deux jours en prenant son temps. Possibilité de nuité au refuge d’Ayous ou de Pombie. On avait préféré le bivouac, l’un de mes premiers d’ailleurs.

Traversée des Calanques

Toujours dans le sud de la France entre Marseille et Cassis, les calanques constituent un must de la rando week-end sur la côte méditerranéenne. Le bivouac y est interdit mais chaque week-end l’interdiction est bravée par les randonneurs ou les kayakistes. Si vous avez deux véhicules, il est facile d’organiser des trajets pour rester dans les clous.

Tour de l’île d’Ouessant

A l’extrême pointe occidentale de la Bretagne, le tour de l’île d’Ouessant peut se réaliser en 2 jours. Une île sauvage, à la côte déchiquetée, empreinte d’une vraie tradition marine et qui dispose encore de beaux phares.

Les gorges de l’Ardèche

La traversée des gorges de l’Ardèche est une exceptionnelle randonnée de deux jours qu’il est très agréable de réaliser au printemps quand les canoës sont peu nombreux sur la rivière et que les fleurs commencent à éclore. Il est possible de prolonger la randonnée de 2 jours pour découvrir les plateaux ardéchois.

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• Allibert Trekking (Agence de voyage basée dans les Alpes, spécialiste rando, trekking et voyages d’aventure)
• Atalante (Spécialiste du voyage d’aventure, de la randonnée et du trek)
• Chilowé (le spécialiste de la micro-aventure en France)
• La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
• Randonades (Randonnées dans les Pyrénées et rien que les Pyrénées)
• Travelbase (Agence de voyage pour des aventures à vivre en groupe ou en solo, et avec l’esprit Travelbase)

Tour du Brec du Chambeyron

Situé dans le massif de l’Ubaye dans les Alpes du sud, le tour du Brec de Chambeyron fait une petite incursion dans le Piémont italien. Un parcours varié de 3 jours avec de belles ambiances alpines et une faune abondante (marmottes, chamois). Nuit en refuge ou en tente selon le souhait du randonneur.

Parc national des Ecrins : Tour du lac de Lauvitel

Un peu plus au nord des Alpes, cette boucle de 3 jours au départ de Bourg d’Arud traverse les paysages époustouflants du parc national des Ecrins. Nuit en cabane ou en tente (mieux vaut la prendre au cas où les cabanes seraient bondées).

3 jours dans la réserve de Néouvielle

C’était ma première randonnée itinérante, et en plus en tente. A l’époque, nous ne connaissions pas nos limites, nos sacs à dos étaient loin d’être optimisés et nous étions mal équipés. Mais la randonnée est magnifique. Nuit en cabane/refuge ou en tente.

Pyrénées : au pied du Vignemale

Toujours dans les Pyrénées au cœur du parc national, cette randonnée de 3 jours remonte la vallée de Marcadau depuis le pont d’Espagne et redescend par la vallée du Lutour après deux nuits en refuge (Wallon et Oulettes de Gaube). Un itinéraire de toute beauté qui alterne les vallées verdoyantes et la minéralité des hauts cols.

Pour aller plus loin, essayez notre méta moteur de recherche qui avec 15 critères différents (période, difficulté, destination, durée…) vous permet de trouver facilement votre randonnée sur i-trekkings . Sinon allez lire l’article 50 idées de randonnées à travers l’Europe . ou Prêt pour l’aventure qui avec son blog, propose des randonnées de 2,3,4 jours .

Si vous avez d’autres propositions d’itinéraires, n’hésitez pas à les partager en commentaire afin que tout le monde puisse en profiter 😉

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Grégory Rohart

Je cherche un rando de2 jours pas trop loin de l Ile de France genre 400km max si possible

Une idée svp ?

Peut-être se tourner vers : la Seine (le long), la côte Normande ou encore la Bretagne secteur Saint-Malo.

Le lien du récit “Pyrénées : au pied du Vignemale” renvoie vers “L’Auvergne : de nombreuses activités Outdoor dans un cadre envoutant”

Bonne soirée,

Merci Guillaume. Je viens de réparer le lien 🙂

salut, merci pour l’article; que recommandes tu pour 3 jours debut Decembre? les calanques pour eviter de cailler, d’autres idees? merci!! Jean-Marc

C’est en effet ce qui semble le plus sûr côté météo mais qui reste aussi sans certitude

Bonjour moi et 2 amis cherchons une randonne de 2 jours dans le sud de la France avec de beau paysages si possible, Dans les bouche du Rhône où les alpe

Bonjour Bord,

Tu peux utiliser notre moteur de recherche et entrer jusqu’à 15 critères différents pour trouver une rando (durée, difficulté, destination, activité, mode de transport pour rejoindre le point de départ, etc…) https://www.i-trekkings.net/moteur-de-recherches-avancees-carnets-outdoor/

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Partir facilement à l’aventure : trois idées de trek depuis Strasbourg

Les Vosges sont un magnifique terrain de jeu, on le sait ! Mais parfois, quand on veut vivre une expérience en pleine nature un peu dépaysante, il faut aller chercher un peu plus loin…

Mais besoin de faire des heures d’avion ou se ruiner en billets de train ! Notre belle ville de Strasbourg est idéalement située pour accéder facilement à d’autres montagnes .

On vous propose donc 3 treks depuis Strasbourg , pour différents niveaux ! Le premier se fera dans nos bonnes Vosges, le second en Forêt Noire voisine et le dernier, dans les Alpes bernoises.

Avant toute chose, on vous recommande la lecture des articles suivants pour bien préparer votre aventure :

🗺 Bien s’orienter en randonnée : notre guide pour savoir lire une carte

⛺️ Bivouaquer en toute sérénité : ce qu’il faut savoir avant de planter sa tente

🎒 Le matériel indispensable pour un bivouac en pleine nature

Allez ! Faites votre sac et serrez vos chaussures, c’est parti !

Niveau confirmé : le tour de l’Eiger en Suisse – 2 jours

Le tour de l’un des géants des alpes dans une panorama typique de la suisse .

• Le trek en résumé

🏔 Difficulté du trek : 8/10

🥾Distance totale : 34,5km

⬆️ Dénivelé : 2 380m D+

📍Départ : Burglauenen, canton de Berne (Suisse)

🕓 Durée du trek : 2 jours

🚄 Y aller en train : Strasbourg – Burglauenen via Bâle, Spiez et Interlaken (oui, faut s’accrocher pour les 3 changements). Environ 4h de trajet pour un billet à 70€ l’aller

Le trek en détail

Ce trek vous emmènera sur les pentes du célèbre Eiger , un sommet de près de 4 000m dans le canton de Berne en Suisse. On est là dans la carte postale la plus typique de la Suisse avec ses chalets en bois et ses prairies vertes. Attendez-vous donc à être dépaysé !

⚠️ Attention ⚠️ Ce trek s’adresse aux randonneurs confirmés. Le rapport distance-dénivelé est important : ça monte sec !

Depuis le village de Burglauenen, on monte sur la crête du Männlichen (2 345m) en passant par le village-station de Wengen .

C’est une magnifique rando qui monte à travers les prairies et les chalets d’alpage . La vue est simplement somptueuse : c’est un panorama sur les Alpes suisses qui s’ouvre aux yeux du randonneur ! Tout autour, les montagnes immenses et leurs sommets…

L’itinéraire de ce trek depuis Strasbourg fait ensuite une boucle pour vous emmener carrément aux pieds de l’Eiger . Il redescend ensuite sur le charmant village de Grindelwald .

Pour dormir

On vous conseille de vous arrêter pour la nuit autour de la station de Kleine Scheidegg pour couper ce trek en 2 jours.

🏨 Berghaus Männlichen : installé à 2 225 mètres d’altitude, cet hôtel de montagne propose des chambres sans chichi. Simple, basique. Nuit à partir de 140€ en haute saison.

🏨 Scheidegg Hotels   : là on est dans un autre style d’établissement où y séjourner est une expérience en soi. Salon de billard, chambres raffinées et bar vintage : pousser la porte de l’établissement vous donner l’impression d’être un vieux James Bond. Par contre accrochez-vous pour les prix : la chambre simple à partir de 250CHF. Yep.

Côté pratique

🗺 Carte : pour préparer votre rando, utilisez Swiss Topo , le site de géographie suisse ultra précis. Vous pourrez repérer la zone de ce trek en Suisse depuis Strasbourg en cochant l’option « Chemins de randonnée pédestre » dans le menu déroulant sur la gauche.

Pour ce trek depuis Strasbourg, il vous faudra surtout la carte 1229 GRINDELWALD. Vous pouvez la commander en ligne pour 14€ sur La Compagnie des Cartes

Sinon, vous pourrez trouver votre carte papier à Interlaken chez Vertical Sport AG , un magasin de sport outdoor.

🅾️ Balisage  : le balisage de ce trek depuis Strasbourg emprunte le balisage de randonnée pédestre et de randonnée (losanges et flèches jaunes) de montagne (blanc-rouge-blanc). En savoir plus sur randonner.ch

⛺️ Bivouac  : bonne nouvelle, il n’est pas interdit de bivouaquer en Suisse ! Si vous n’êtes pas dans une réserve naturelle ou une autre zone réglementée, le bivouac est autorisé. Consultez l’excellent aide-mémoire du Club Alpin suisse sur le bivouac !

Le tracé de ce trek depuis Strasbourg

Comment utiliser le tracé avec openrunner .

Pour suivre le tracé pendant votre rando :

– Téléchargez l’application OpenRunner sur votre smartphone

– Ouvrez cet article sur votre smartphone

– Cliquez sur la carte

– En haut à droite de la carte, cliquez sur « Voir le parcours dans OpenRunner »

– Ajoutez la rando à vos favoris

Niveau intermédiare :  sur le Westweg en Forêt Noire – 4 jours

La traversée de la magnifique forêt noire, entre forêts et crêtes pour un dépaysement total .

🏔 Difficulté du trek : 6/10

🥾Distance totale : 67km

⬆️ Dénivelé : 2000m D+

📍Départ : Titisee-Neustadt, Bade-Wurtemberg  (Allemagne)

📍Arrivée : Kandern, Bade-Wurtemberg (Allemagne)

🕓 Durée du trek : 4 jours

Le Westweg est un chemin de grande randonnée historique en Allemagne et en Forêt Noire. Inauguré en 1900 , il traverse le massif depuis Pforzheim au nord-est aux portes de Bâle au sud-ouest le long de 285km de chemins balisés . Nous vous proposons ici quelques étapes de la dernière partie de ce chemin.

⚠️ Attention ⚠️ C’est un trek assez sauvage qui reste éloigné des villages de Forêt Noire.

Le départ de ce trek se prend sur les bords du superbe Titisee . On monte jusqu’au Feldberg , le sommet de la Forêt Noire (1 493m) qui vous offrira un point de vue à 360° sur toute la région. Par temps clair, vous pourrez notamment observer le spectacle fascinant sur la chaîne des Alpes .

Le trek continue ensuite vers la crête du Stübenwasen (1 386m) dont le paysage ressemble à s’y méprendre à nos chaumes vosgiennes . Après avoir passé le Wiedener Eck, on continue vers deux autres sommets de Forêt Noire, le Belchen et le Blauen à travers les forêts immenses. 

C’est ensuite une redescente tranquille vers la plaine du Rhin et la charmante petite ville de Kandern au pied des montagnes.

On trouvera plusieurs hôtels de montagne le long du trek pour y passer la nuit. Sachez que de nombreux gîtes d’étape, auberges ou chambre d’hôtes existent en Forêt Noire pour différents budgets !

🏨 Berghotel Wiedener Eck : un bel hôtel typique de la Forêt Noire, tenue par la même famille depuis sa création au début du XXe siècle. Installé sur les hauteurs de Wieden à 1000 m d’altitude, on y trouve des chambres doubles à partir de 80€ la nuit.

📓 Roabdook : le Schwarzwaldverein (« club vosgien » de la Forêt Noire) a édité un roadbook au format pdf qui vous donnera tous les détails utiles sur le Westweg (étapes, restauration etc.). Vous pouvez le téléchargez ici !

🗺 Carte : la carte Kompass Westweg Schwarzwald n°2505  au 1:50 000 sera une bonne référence pour votre trek. Vous pouvez la commander sur La Compagnie des Cartes (10,50€)

🅾️ Balisage : le Westweg est balisé par un losange rouge tout le long du chemin. Ce losange est très symbolique pour les chemins de Forêt Noire, c’est d’ailleurs le logo du Schwarzwaldverein .

⛺️ Bivouac : le bivouac est généralement toléré en Forêt Noire si vous ne vous installez que pour une nuit.

🏡 Cabanes : comme dans les Vosges, plusieurs cabanes, refuges et abris ont été construits le long du Westweg. Vous pouvez consulter la liste sur ce site

💧 Sources et points d’eau : plusieurs sources d’eau potable sont accessibles sur le chemin ou autour Elles ont été référencées sur ce site

Niveau débutant : le tour de la haute Thur dans les Vosges – 3 jours

Un trek en alsace à faire en trois jours pour une immersion en pleine nature .

🥾Distance totale : 37km

⬆️ Dénivelé : 1780m D+

📍Départ : Oderen (Haut-Rhin)

🕓 Durée du trek : trois jours

🚄 Y aller en train : Strasbourg – Mulhouse puis Mulhouse – Oderen. Comptez environ 60€ l’aller-retour. Voir le détail plus bas

Ce trek en Alsace vous emmènera à travers la Réserve Naturelle du Grand Ventron , la plus grande du Massif des Vosges. Calme et tranquillité assurés ! La montée depuis Oderen est assez éprouvante mais on est récompensé par la vue somptueuse tout au long du parcours.

La première partie du trek vous emmènera jusqu’à la source de la Thur, à quelques encablures des crêtes . De là, le chemin se fait moins raide et ondule entre chaumes et forêts.

On vous dit tout dans le détail ici !

Trek en Alsace sans voiture : le tour de la haute Thur en 3 jours

🗺 Carte : pour ce trek, vous n’aurez besoin que d’une seule carte IGN, la 3619ot Bussang – La Bresse !

Vous aurez accès à plusieurs hébergements de montagne le long de ce trek en Alsace. Refuge du Club Vosgien ou auberges, faites votre choix !

🏡 Auberge de la Chaume du Grand Ventron : vous pourrez y déguster un solide repas marcaire avant d’admirer un coucher de soleil sur les Vosges et d’aller dans les bras de Morphée (chambre ou dortoir).

🏡 Refuge du Rainkopf tenu par les bénévoles du Club Vosgien. Vous pourrez utiliser la cuisine équipée (vaisselle fournie) pour cuisiner votre dîner ou vous asseoir à la ferme-auberge du Firstmiss . Réservation obligatoire sur le site ou par téléphone au 03 89 74 25 25. Comptez 13 € pour une nuit en dortoir.

Et vous ? Vous avez prévu de faire un trek cet été ? Partagez-nous vos coins préférés en commentaire et sur la page Facebook de Vosges qui peut !

Commentaires

Est-il vraiment possible de bivouacer dans le Eiger? Quelle difficulte du bivouac? Quelles temperatures?

Je planifie pour aout!

Merci Joseph

PS: Super site! super utile!

Bonjour Joseph ! Merci pour votre message et vos encouragements 😉 À ma connaissance, il n’est pas possible de bivouaquer dans cette zone depuis la rédaction de cet article, mais cela demande confirmation. Peut être que le Club Alpin Suisse pourra vous donner l’info. Bonnes randos ! Quentin

Bonjour. Est-ce que le trek en Suisse est realisable en mai ?

Bonjour Philippe, je te recommande de prendre contact avec un office de tourisme sur place qui sera plus à même de t’informer sur les conditions de randonnée 😉 À bientôt !

Bonjour, Est-ce que la randonnée en Forêt-Noire est faisable en avril ? Je me pose la question par rapport à la température mais aussi par rapport à la saison de ski (bon, même s’il n’y a plus beaucoup de neige en cette saison).

Bonjour Achille, niveau température, cela va beaucoup dépendre de la météo, de ton équipement et de ta condition physique. Il peut faire beau et doux en cette saison comme il peut y avoir un retour d’hiver… Pas facile donc de prévoir au plus juste ! Ça peut justement être là la beauté de cette aventure : se laisser surprendre par l’inattendu sans pour autant se mettre en danger. Bonne rando !

Bonjour comment revenir au point de départ de la randonnée sur quatre jours en forêt noir

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Le guide "25 mini-treks" dans les Alpes

Des idées de randonnées sur 2 et 3 jours pour vous évader le temps d'un week-end !

 contributions

Lancé le 31 janvier 2022 Campagne terminée le 4 mars 2022

Campagne terminée

le 4 mars 2022

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À propos de cette collecte

Nouvel objectif atteint les pré-ventes continuent .

Le site Altituderando lance son nouveau guide rando (n°2) sur la thématique "mini-treks (randonnées de 2 à 3 jours) dans les Alpes"

Découvrez 180 pages d'itinéraires de randonnées sélectionnés pour VOUS !

Que va contenir ce guide "mini-treks dans les Alpes" ?

Ce livre est une sélection de randonnées itinérantes à faire sur 2 ou 3 jours

Vous trouverez donc plus de 25 idées pour vous évader le temps d'un week-end (prolongé ou non) avec

• le descriptif de la randonnée
• la carte de l'itinéraire

Nous vous proposons des itinéraires originaux et de difficultés variées (facile, moyen, difficile) dans les Alpes. Que vous partiez en famille ou que vous soyez un randonneur aguerri, vous y trouverez votre bonheur ! Les itinéraires se font en boucle et vous aurez le choix de dormir soit en refuge soit sous tente (idéal pour tenter cette aventure inoubliable).

Le sommaire du numéro :

• 1. Tour des Dents Blanches (Haut-Giffre / Suisse)
• 2. Les Balcons de la Mer de Glace (Mont Blanc)
• 3. Tour de l’Aiguille de la Nova par les lacs de la Forclaz (Beaufortain)
• 4. Tour de la Bella Comba (Alpes grées)
• 5. Tour de la Vallaisonnay (Vanoise)
• 6. Tour des Pointes des Lorès (Vanoise)
• 7. Tour de l’Aiguille de la Vanoise (Vanoise)
• 8. Tour de la Pointe de l’Echelle (Vanoise)
• 9. Tour des refuges d’Aussois (Vanoise)
• 10. Traversée des Hauts Plateaux de Chartreuse (Chartreuse)
• 11. Escapade au lac Blanc (Belledonne)
• 12. Circuit des Lacs Morétan (Belledonne)
• 13. Tour des Aiguilles de l’Argentière (Belledonne)
• 14. Au pied du glacier de Saint-Sorlin (Grandes Rousses)
• 15. Tour de la Pointe des Cerces (Cerces)
• 16. Tour de l’Aiguille de Venosc (Ecrins)
• 17. Au cœur du Valgaudémar (Ecrins)
• 18. Escapade sur les Hauts Plateaux du Vercors (Vercors)
• 19. Tour de l’Obiou et du Grand Ferrand (Dévoluy)
• 20. Tour du vallon de la Jarjatte par les balcons (Dévoluy)
• 21. Tour de la Font Sancte (Queyras - Ubaye)
• 22. Tour des Aiguilles du Chambeyron (Ubaye)
• 23. Sur les hauteurs de Saint-Véran (Queyras)
• 24. Tour du Viso (Queyras)
• 25. Escapade au lac d’Allos (Marcantour)
• 26. Le Grand Coyer en boucle (Préalpes de Digne)

Quel est le format du guide ?

Même format que le numéro #1 (50 randonnées vers les lacs).

• Format A5, 180 pages.
• Papier 115 g/m² / couverture en 300 g/m²

Nous privilégions un imprimeur situé en région Auvergne-Rhône-Alpes avec un process respectueux de l'environnement (certifié PEFC™). La certification PEFC™ d’un imprimé permet d’assurer à tout client que ses documents utilisent des papiers répondant à certains critères. Ceux-ci sont d’ordre environnementaux (respect des ressources forestières, des écosystèmes et de la biodiversité) et socio-économiques : ils recouvrent globalement la notion de gestion durable de la forêt .

A quelle date le guide sera disponible ?

Le guide sera disponible courant Avril.

Deux options sont possibles :

• soit un envoi à votre domicile
• soit vous récupérez votre commande dans nos locaux au Bourget du Lac (Savoie Technolac). Une occasion de se croiser !

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L'aventure a commencé en 2006 et continue aujourd'hui, gage de notre engagement et de notre sérieux.

Un énorme MERCI aux auteurs et photographes qui participent à ce nouvel opus :

• Xavier Argeles
• Rémi Billon-Grand
• Nadine Bonniot
• Stéphanie Carta
• David Colson
• Aude Croella
• Julie Dzialoszynski
• Clara Ferrand
• Guillaume Gaguet
• Julien Lanfrey
• Claire Long
• Cyril Luquet
• Geoffrey Martin
• Matthieu Parmentier
• Guillaume Pellet-Bourgeois
• Jean-Marc Poulet
• Vincent Pourqué
• Sophie Reytier
• Arnaud Riot
• Patrice Vanoni
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Un grand merci à Matthias Kröll pour le teaser vidéo Ulule.

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1 exemplaire du guide "Mini-treks dans les Alpes" + 1 exemplaire du guide "50 randonnées vers les lacs"

Le duo et le r'montant !

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Le duo de choc et le r'montant !

• 1 exemplaire du guide "50 randonnées vers les lacs"

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Rando Pays des Écrins - Liste de nos randos

Tour du Pays des Ecrins en 3 jours

De L'Argentière-La Bessée à Bouchier

De bouchier à vallouise, de vallouise à l'argentière-la bessée, description.

• Départ : L'Argentière-La Bessée
• Arrivée : L'Argentière-La Bessée
• Communes traversées : L'Argentière-la-Bessée, Les Vigneaux, Saint-Martin-de-Queyrières, Vallouise-Pelvoux et Puy-Saint-Vincent

Profil altimétrique

Recommandations.

Lieux de renseignement

Bureau d'Information Touristique de L'Argentière-La Bessée

23 Avenue de la République, 05120 L'Argentière-La Bessée

Bureau d'Information Touristique de Vallouise

Place de l'Eglise, 05340 Vallouise

Maison du Parc de Vallouise

, 05290 Vallouise

Information, documentation, maquette, expositions, projections, vente des produits et ouvrages du Parc. Visites guidées pour les scolaires, réservation obligatoire. La nouvelle Maison du parc a ouvert à Vallouise depuis le 1er juin et propose aux visiteurs une exposition permanente interactive invitant à la découverte du territoire et de ses patrimoines. Un espace d'exposition temporaire permettra une offre renouvelée. Enfin,le dispositif est complété par une salle audiovisuelle permettant d'organiser projections et conférences Entrée libre. Toutes les animations du Parc sont gratuites sauf mention contraire.

Accès routiers et parkings

Stationnement :

Zones de sensibilité environnementale

Circaète jean-le-blanc, faucon pèlerin.

Nidification du Circaète-Jean-le-Blanc Les pratiques qui peuvent avoir une interaction avec le Circaète-Jean-le-Blanc en période de nidification sont principalement les pratiques aériennes comme le vol libre ou le vol motorisé. Merci d’essayer d’éviter la zone ou de rester à un distance minimale de 300m sol quand vous la survolez soit 1790m d'altitude !

Les 32 patrimoines à découvrir

Le compresseur mobile

Dans les mines, l’air comprimé permet de chasser la poussière et de créer de l’énergie pour les perforatrices. Le compresseur mobile contient, dans un réservoir résistant, de l’air comprimé qui est amené à une forte pression via une pompe (le compresseur). Une conduite permet ensuite de distribuer l’air comprimé aux machines de la mine.

La turbine Francis

L’américain James Francis a mis au point la turbine Francis entre 1849 et 1855. Il s’agit d’une turbine “à réaction” adaptée à des moyennes chutes (entre 15 et 500 m de chutes). L’eau entre dans la turbine puis circule entre les aubes directrices et les aubes de la roue, qui sont fixes, alors que la roue intérieure est mobile. La pression à l'entrée de la roue est supérieure à la pression de sortie de la roue. 

Blocs erratiques

Le stipe à tige laineuse

Le polymorphisme de la truite fario a longtemps brouillé sa systématique : les anciens avaient recensé une cinquantaine « d'espèces » différentes. Mais la génétique a eu le dernier mot, il n'y aurait qu'une seule espèce avec trois formes écologiques : la truite de rivière ( Salmo trutta fario ) qui reste dans les cours d’eau ; la truite de mer ( Salmo trutta trutta ) qui met en place des mécanismes d’adaptation à l’eau salée et un comportement de banc ; la truite de lac ( Salmo trutta lacustres ).

Les larves de phryganes

Les phryganes sont des insectes ressemblant un peu à de petits papillons de nuit. Leurs larves vivent dans l'eau. Sortes de chenilles avec 6 pattes et des crochets à l'arrière, elles tissent grâce à leur « salive » un fourreau de soie qu'elles recouvrent avec leurs pattes de devant et leur bouche d'éléments récoltés autour d'elles, ici de petits grains de sable. On peut les observer au bord de l'eau dans les endroits calmes. Attention, barrage en amont.

Les strates

Le bulime zébré, les bergeronnettes.

Avec leurs longues queues qu'elles hochent constamment, les bergeronnettes se reconnaissent facilement. L'une est en noir et blanc, c'est la bergeronnette grise, l'autre au dos gris cendré et au ventre jaune, c'est la bergeronnette des ruisseaux, plus strictement liée à l'eau que sa cousine, comme son nom l'indique. Elles sont insectivores. On peut les observer couramment au bord de l’eau.

Le village des Vigneaux

Malgré l’altitude, le climat sec de la région et un terroir de calcaire et d’alluvions orienté plein sud ont permis l’implantation de vignes, ce dès le Xème siècle. Le nom de la commune a pour origine la présence de ce vignoble qui fut très important. À la fin du XIXème siècle, l’arrivée quasi simultanée du phylloxera et du train à Briançon, transportant du vin de Provence, mit fin à cette exploitation.

Le four banal

Le Seigneur faisait construire un four banal dont il assurait l’entretien. Les habitants pouvaient utiliser ce four en contrepartie d’une taxe. Les familles préparaient leur propre pâte dans le pétrin familial et chacune d’elles venait faire cuire le pain dans le four. L'ordre de passage était tiré au sort. 

Les sylvains

On peut avoir la chance d’observer le petit sylvain et le sylvain azuré, papillons au dessus sombre traversé d’une bande blanche et au revers fauve orangé et blanc. Il sont difficiles à observer, jouant de leurs couleurs et de l’ombre des arbres pour se fondre dans le paysage. Ils sont de plus très farouches. Ces deux espèces très semblables dont les femelles pondent sur des chèvrefeuilles ne sont guère communes.

Le chêne pubescent

Dans le bois, se mêle au pin sylvestre le chêne pubescent. C’est un petit chêne aux feuilles marcescentes : elles sèchent l’automne mais restent sur l’arbre tout l’hiver. Il a été nommé pubescent car ses jeunes rameaux, ses bourgeons et parfois le dessous de ses feuilles est pubescent, c'est-à-dire recouvert d’un fin duvet. La forêt de pin sylvestre et de chêne pubescent est une forêt typique des adrets montagnards dans les vallées intra-alpines. 

Le circaète Jean-le-Blanc

C’est en mars que ce grand rapace brun sur le dessus et blanc moucheté de noir en dessous, avec la tête sombre, revient d’Afrique subsaharienne où il a passé l’hiver. Il se nourrit surtout de reptiles qu'il chasse dans les zones steppiques ou dénudées, les friches ou les pierrailles. Il construit son nid dans un pin où grandira un seul poussin. On peut facilement l’observer faisant du surplace dans les airs, à une trentaine de mètres du sol,  puis fondre sur sa proie.

Le hameau de Bouchier

Bouchier est un petit hameau de la commune de Saint-Martin-de-Queyrières qui, malgré son accès difficile, accueille quelques habitants permanents. Située à l’écart du hameau, sur un promontoire dominant la vallée de la Durance, la chapelle Saint-Hippolyte date du début du XVIème siècle. Elle est accolée à ce qui fut une cellule d’ermite et abrite des fresques dont certaines relatent des guérisons miraculeuses effectuées par le saint. Elle attirait les malades venus demander son intercession. 

La grive draine

L'ascalaphe soufré, les aigles de la tête d'aval.

On peut observer des aigles planant autour de la Tête d’Aval, qui bénéficient, aux heures chaudes de la journée, de l’air s’élevant au-dessus des falaises calcaires. Ayant ainsi pris de l’altitude, ils peuvent aller rejoindre leur territoire de chasse sans donner un coup d’aile. 

Le chévrefeuille d'Étrurie

Á l'adret, la pinède, le héron cendré.

Si on ne s'y attend pas forcément, on peut cependant observer régulièrement des hérons cendrés le long de la Gyronde. S'il pêche poissons ou amphibiens, il peut aussi se nourrir,de petits rongeurs dans les prairies avoisinant la rivière. Sa technique est toujours la même, une chasse à l'affût avec, une fois la proie repérée, une détente foudroyante du cou et le harponnage avec son bec en poignard. Redoutable !

Le pin sylvestre

Un long tronc brun rougeâtre dans sa partie supérieure, une ramure peu fournie, des aiguilles gris vert groupées par deux… Nul doute c’est le pin sylvestre. Ce résineux se contentant d’un sol pauvre résiste au gel comme à la sécheresse estivale aussi est-il très commun dans les vallées intra-alpines telles que la Vallouise, au climat continental.

La limodore à feuilles avortées

Dans le sous-bois de la pinède se dresse une grande orchidée entièrement violacée. Elle n'a pas de feuille comme son nom l'indique, juste quelques écailles blanchâtres sur la tige. Sans chlorophylle (le pigment vert de la plante intervenant dans la photosynthèse, processus permettant de fabriquer de la matière organique), elle vit en parasite sur des racines d'arbres.

Le pic noir

Le pic noir, coiffé d’une calotte rouge, est le plus grand des pics. Méfiant et solitaire, il est difficilement observable mais ses cris sonores révèlent sa présence. Il se nourrit principalement de fourmis et d'insectes vivant dans les arbres morts, qu'il prélève en martelant le bois. Il creuse dans les arbres sa loge qui, une fois les jeunes partis, pourra être récupérée par des chouettes ou des chauves-souris forestières.  

Les vieux arbres du verger abritent le torcol fourmilier, au chant puissant, ressemblant un peu à celui du pic vert mais plus lent. Cet oiseau est  ainsi nommé en raison de sa façon d’étirer et de tordre son cou à l’extrême quand il se sent menacé, et parce qu’il se nourrit de fourmis.  Difficile à observer car sa couleur se confond avec celle des troncs, il trahit sa présence par son chant lorsqu’il revient de migration.  

Le Semi-Apollon

Ce papillon aux ailes hyalines, blanc translucide, marquées de deux taches noires vole dans les clairières ou en lisière de bois, là où pousse la plante hôte de ses chenilles, la corydale. Semblant abondante localement, c’est pourtant une espèce en forte régression et protégée.

Le sentier du Facteur

Autrefois, le facteur empruntait ce même chemin quotidiennement : il partait de Vallouise, déposait les courriers à Puy-Saint-Vincent et redescendait à Vallouise en faisant une halte aux hameaux de Parcher. L’hiver, quand les chutes de neige étaient trop importantes, ce sont les Traversouires (les habitants de Puy-Saint-Vincent) qui chaussaient des raquettes et se munissaient de pelles pour tracer le chemin du facteur jusqu’à Vallouise. 

Les chauves-souris forestières

La chouette chevêchette.

C’est au printemps qu’on peut entendre ce petit rapace nocturne ; ou en automne, période à laquelle il peut lancer de drôles de cris. D'activité diurne et crépusculaire, la chouette chevêchette est une prédatrice de passereaux et de petits rongeurs forestiers.  Mais lorsqu'ils la repèrent, les passereaux n'hésitent à venir la houspiller en grand nombre afin de rendre vaine toute tentative d'attaque surprise. Elle est inféodée aux forêts de montagne où elle recherche les arbres à cavité de pic pour établir son nid.

L’épilobe en épi

Le long des pistes forestières, s’étalent de grands massifs d’une haute plante aux nombreuses fleurs purpurines, disposées en épis lâches. L’épilobe en épi, plante pionnière, affectionne les talus de piste, les sols qui ont été remués. À la fin de l’été, ses très nombreuses graines dotées d’un plumet s’envolent en masse dans la lumière déjà rasante…

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De la Provence au bout du monde

Trois jours de randonnée au coeur du Jura -

Trois jours de trek itinérant au cœur du Jura entre crêtes et combes, trois jours de randonnée bivouac autonome entre amies, c’est ce que nous avons vécu fin septembre dans la région de Lélex. Fin septembre, mon amie et binôme Marion et moi avons été lauréates de la bourse expé du site Helloways , qui propose des itinéraires de randonnées en France accessibles en transport en commun, avec tracé GPX et idées d’étapes. Nous sommes donc parties trois jours en trek et bivouac dans le Jura, pour tester un des treks que propose le site. Nous avons vécu cette très belle aventure entre copines à trois avec notre amie Sissou, et savouré cette totale autonomie avec nos tentes, nos duvets et notre équipement de rando.  Marion et moi étions équipées par Lafuma , l’autre partenaire de la bourse expé, et pleinement profité de l’équipement de qualité que nous avons reçu. Atmosphère du trek, paysages des crêtes, matériel utilisé, je vous raconte un peu cette jolie aventure, ces trois jours de rando-trek dans le Jura entre amies…

Je ne détaille pas ici l’itinéraire précis de notre randonnée jurassienne, car le descriptif complet et le tracé GPX sont disponibles sur Helloways : crêtes et combes jurassiennes . Marion s’est chargée de vérifier le tracé et rédiger le descriptif. Les prises de vue ont été réalisées par Marion, mais leur traitement sur le site d’Helloways n’est pas le sien. En revanche, vous trouverez ici-même les photos prises et traitées par Marion, qui est l’auteur de la quasi-totalité des images de cet article.

Sommaire de l'article

Randonner face au Mont Blanc depuis les crêtes du Jura

Vous me connaissez : je suis une obsessionnelle des Alpes . Mais parfois, l’aventure vous appelle à un autre massif, et des chemins inattendus vous ramènent à votre grand amour. Je connaissais assez peu le Jura. Et quand nous sommes arrivées sur les crêtes, du côté du Colomby de Gex, j’ai été saisie : face à nous, le lac Léman, Genève, et majestueux, triomphant, son altesse sérénissime le Mont Blanc . Depuis nos merveilleuses randonnées à Chamonix , je suis hypnotisée par le monstre mythique, roi des Alpes et toit de l’Europe. Le retrouver ici à l’improviste, alors que nous commencions à arpenter un nouveau massif, m’a émerveillée. Ce fut une magnifique première journée de trek dans le Jura, et sans aucun doute ma préférée du séjour : une avalanche de beauté montagnarde bucolique !

Le bonheur de dormir dehors

Moi, la grande amoureuse des hôtels de luxe, je ne pensais pas développer un jour une telle passion pour le bivouac .

On prend vite goût à ces réveils au cœur des bois, à ces brumes sur les lacs, à ces rayons de lumière sur les sapins… On prend vite goût au premier café du matin au réchaud qui a une saveur à part au cœur de la nature, à ces réveils seules au monde entre copines, à ces aventures toujours renouvelées.

J’ai particulièrement apprécié cette aventure entre femmes, ce petit goût de girl power qui teintait notre trek, en totale autonomie, à porter avec nos petites pattes notre sac, notre tente, et notre nourriture pour trois jours. Vivre ça avec Marion et Sissou m’a valu trois jours de fous rires en gros sacs entre crêtes et forêts. Trois filles passionnées d’outdoor, de l’aligot en sachet, du chocolat et des montagnes : le bonheur ! Un bivouac en forêt, un au bord d’un lac embrumé, deux belles nuits en pleine nature.

Une dernière fois, randonner face aux crêtes du Jura

Deuxième jour de randonnée. Chemins fleuris, vaches amicales, forêts embrumées, lacs et sentes sinueuses. C’est le plaisir du temps long du trek, des discussions rythmées par la marche et les pauses boisson et abricots secs, la joie de cette randonnée entre filles au coeur des combes jurassiennes.

Troisième et dernier jour dans le Jura. Nous achevons nos 60 km de trek en redescendant vers Lélex, où nous attend la voiture. Mais avant de quitter les sommets, nous avons un dernier regard pour le Colomby de Gex. C’est sur ces crêtes qu’a débuté notre aventure, trois jours plus tôt, et je repense déjà avec nostalgie à la sublime vue sur Genève, le lac Léman et le mont Blanc que nous avions là- haut. Les longues randonnées itinérantes font vivre le paysage autrement… Je rêve déjà à de nouveaux itinéraires.

Matériel de rando trek et bivouac : notre équipement avec Lafuma

Nous avons eu la chance, Marion et moi, d’être équipées pour cette aventure par Lafuma, marque française outdoor de qualité et qui se distingue par son engagement éco-responsable.

Je commence par mes deux plus gros coups de cœur : ma veste et mes chaussures .

– Vous avez remarqué ma magnifique veste multicolore , qui n’est pas seulement super stylée avec ses magnifiques couleurs chatoyantes que j’adore, mais aussi 100% étanche même sous le déluge et ultra légère. Il s’agit d’une veste Shift Goretex JKT W, et elle est devenue l’indispensable absolu de mes randonnées en toute saison. Tellement facile à plier, ultra légère, parfaitement étanche et si jolie – juste parfaite !

– J’ai des pieds très sensibles et de longue date un problème avec les chaussures de randonnée, qui me font toujours beaucoup d’ampoules. J’ai longtemps randonné en baskets, faute de trouver un modèle qui me convienne. Avec mes chaussures Lafuma Apennins Clim Mid, ce fut le coup de foudre. ENFIN des chaussures de rando qui ne me font pas mal , même après de longues heures et plusieurs jours d’affilée (je les ai également portées durant tout mon séjour rando en Suisse , avec de longues randonnées et de gros dénivelés). Elles sont incroyablement confortables, solides, stables et étanches , même lors de la traversée accidentelle d’une rivière, et restent pourtant très respirantes … je ne peux plus m’en passer !

J’ai également aimé les produits suivants :

– Le pantalon pour femme Lafuma Shift Pants W est confortable, déperlant, et bien taillé. Je l’ai trouvé très agréable à porter et bien adapté à la saison : en plein été, il aurait été trop chaud, mais fin septembre, c’était parfait.

– Le tee-shirt manches courtes Track Tee W rose est un tee-shirt technique qui sèche très vite et ne retient pas l’humidité : parfait pour une longue rando !

– Le sac de couchage confort 4° Downleaf -2° est un excellent sac de couchage d’été et demi-saison : léger, facile à plier, peu encombrant et bien chaud. Il pèse moins d’un kilo, il est écolo avec son duvet de canard 100% recyclé et son revêtement déperlant éco-responsable, et il se range très bien dans le sac car il se compacte très bien et facilement. Parce que je suis une grande frileuse, je l’ai associé à un drap de sac technique chaud pour encore plus de confort.

Un seul produit ne m’a pas convenu : le sac de randonnée mixte Access 40 . Je n’ai rien à lui reprocher en soi – c’est un sac bien conçu, avec de nombreuses poches, très pratique avec sa fermeture éclair centrale réversible qui permet d’accéder à tout très facilement (un élément que j’apprécie beaucoup !), solide. Mais on ne le saurait assez le répéter, chaque dos est différent et un sac de trek s’essaie normalement avant achat. Malgré des tentatives d’ajustement, celui-ci ne me convenait pas. C’est le seul produit que je n’ai pas continué d’utiliser après notre trek, mais c’est pourtant un bon sac – testez-le pour savoir s’il vous va !

Globalement, je me suis sentie très bien équipée, avec un matériel parfaitement ajusté à ce temps de demi-saison, avec quelques averses et moments frisquets.

Je suis heureuse d’avoir vécu cette belle aventure avec Marion et Sissou entre crêtes et combes au cœur du Jura. Merci à Helloways pour l’expérience et la bourse, merci à Lafuma pour le super matériel qui nous a permis de randonner confortablement.

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5 commentaires pour “Trois jours de randonnée au coeur du Jura”

J’adore cette randonnée entre filles qu’on sent pleine de fous rires et de bons moments. Marcher avec le décor du Mont Blanc sur de grandes étendues balayées par le vent au milieu des vaches, c’est fun !

Exactement 🙂 merci beaucoup !

Tu me donnes envie d’aller découvrir le Jura ! Comme l’avait fait Les Géonautrices avec leur escapade par là-bas également ! Merci pour les infos sur le matériel proposé par Lafuma, je suis bien équipée déjà mais c’est toujours bon à savoir, surtout quand on cherche une marque éco-responsable et locale si possible.

Bons chemins pour 2022 !

Super article ! Vos photos sont magnifiques. Je ne connais pas bien le Jura mais ça me donne encore plus envie de le découvrir… Et quelles vues vous avez eu ! Merci de nous avoir partagé ça 😊

Le Jura est une très belle région, aux nombreuses cascades, à voir au printemps, après les fortes pluies ! Merci pour cette belle escapade et ces vues époustouflantes !

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Vercors. Boucle de 3 jours au départ du Col de Rousset

• Vercors / Sur plusieurs départements / Saint-Agnan-en-Vercors

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Trois jours en autonomie pour découvrir différentes facettes du Massif du Vercors. Boucle au départ du Col de Rousset. Nuits en cabanes ou bivouac. – Auteur : Berlingo

D épart depuis la station du Col de Rousset dans la Drôme . Au nord de Die .

Précisions sur la difficulté

• I tinéraire sans grandes difficultés techniques. Quelques passages aériens durant l’ascension et la descente du Grand Veymont .
• B alisages pas toujours faciles à suivre et demandant beaucoup d’attention sur certaines portions.
• P révoir suffisamment d’eau. En effet, des sources sont présentes sur l’itinéraire, mais ne coulent pas en permanence. L’eau peut être le problème majeur de cette randonnée suivant la saison choisie. Les sources que l’on rencontre sur le parcours sont : J1  : Fontaine des Endettés vers Pré Peyret + Fontaine de Chaumailloux en contre-bas de la Cabane de Chaumailloux . J2  : Fontaine des Bachassons 1 km avant la Cabane des Aiguillettes + Fontaine de la Chau 500m après la jonction avec le GR91 + Fontaine du Playe 900m avant la Cabane du Play . J3  : possibilité de repasser aux deux dernières fontaines rencontrées la veille + Fontaine de Gerland à proximité de la Baraque de Gerland . En complément possibilité de consulter le site du parc pour connaître l’état des sources : https://parc-du-vercors.fr/info-sources

Avertissement

Altituderando vous informe

Le bivouac est autorisé sur l’ensemble du parcours entre 17h00 et 09h00. Il y est interdit de randonner accompagné d’un chien.

Les infos essentielles

• Cartes IGN  : principalement 3236OT + 3237OT pour la partie sud
• Durée  : 3 jours
• Distance  : 56km
• D+  : 2650m
• D-  : 2650m
• Alt. minimale  : 905m
• Alt. maximale  : 2341m

Le milieu que vous traversez durant cette randonnée est fragile. Faites attention à la flore et ne dérangez pas la faune locale. Rapportez vos déchets et ramassez ceux que vous trouverez. Vous soutiendrez ainsi le mouvement KeepTheMountainsClean , une initiative Altituderando !

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M erci à Montbeziers pour l’idée d’itinéraire sur le forum : https://www.altituderando.com/spip.php?page=thread&id_thread=15716

JOUR 1 : Col de Rousset - Cabane de Chaumailloux

15km / D+ 730 / D- 350

D émarrage en douceur pour ce mini-trek. La 1ére journée est la plus facile. Compter environ 6h de marche pauses comprises avec des dénivelées pas très importantes. D e la station du Col de Rousset , il faut se diriger plein Sud pendant 1km pour gagner le GR93 sur le rebord des contrefort du Vercors et déjà de très belles vues sur le Diois . L ’itinéraire se poursuit sur le GR93 toujours en bordure de falaise. Passer le But Sapiau , puis le Pas de l’Echelette . A partir d’ici, le G393 quitte le bord des falaises en se dirigeant vers le Nord-Est. On peut au choix suivre l’itinéraire classique ou continuer sur le rebord des falaises pour rejoindre le Pas des Econdus . Le plus gros de la dénivelée positive de la journée est maintenant avalée. O n ne quitte plus le GR93 jusqu’à la Cabane de Pré Peyret , puis très vite arrive la jonction avec le GR91-GR93. L ’itinéraire se dirige ensuite plein Sud sur le GR91-GR93 jusqu’au Col du Pison où l’on quitte le GR pour prendre à gauche vers l’Est le chemin qui passe à la Bergerie du Jas Neuf , puis fin de l’étape à la Cabane de Chaumailloux . L a cabane de Chaumailloux est très confortable. Si on arrivé tôt, après s’être installé dans la cabane, on peut aller faire une courte balade en "mode léger" vers le Pas de l’Aiguille et rendre visite à l’émouvant Mémorial du Pas de l’Aguille .

JOUR 2 : Cabane de Chaumailloux - Jasse du Play

18km / D+ 1150 / D- 1170

P robablement la journée la plus difficile du trek. Plus longue et avec des dénivelées plus importantes que la veille. I l faut dans un premier temps revenir sur les pas de la veille sur environ 150m et trouver à droite le chemin qui se dirige vers le Nord pour gagner la Jasse de Peyre Rouge . Sur cette section, bien rester attentif aux cairns qui jalonnent l’itinéraire, ils ne sont pas toujours évidents à lire. À la Jasse de Peyre Rouge se diriger plein Est pendant un peu plus de 150m pour trouver à gauche le chemin qui va permettre de rejoindre la Plaine de la Queyrie et son emblématique Arbre taillé . Il est vrai qu’il a du caractère et ne passe pas inaperçu ! R emonter ensuite l’intégralité de la très esthétique Plaine de la Queyrie puis passer à la Fontaine des Bachassons avant de se diriger vers la Cabane des Aiguillettes . L a Cabane des Aiguillettes est idéalement bien placée pour une pause avant le gros morceau de la journée qui sera l’ascension du Grand Veymont . D epuis la cabane, on devine bien l’itinéraire qui va mener au sommet du Grand Veymont . Les lacets qui se dessinent sont impressionnants vu d’en bas. C ’est une fois le Pas des Chattons passé que l’ascension démarre vraiment. Les Chamois et bouquetins sont nombreux dans ce secteur et on peut y observer des groupes de plus 30 individus. Par un nombre incalculable de lacets taillés dans cet univers très minéral, on rejoint l’épaule Sud du Grand Veymont . On se retrouve ensuite sur la crête qui va permettre d’atteindre le sommet encore loin. L’effort est très soutenu et le panorama en vaut la peine. L a descente au Pas de la Ville est raide, avec plus de 400m de D- en 1,7km. Au Pas de la Ville continuer la descente sur le chemin qui part vers l’Ouest en direction de la Plaine de la Chau avec encore 300m de D- en 1,6km. O n rejoint alors le GR91 que l’on suit vers le Nord en passant par la Fontaine de la Chau puis celle du Playe . Il ne reste plus qu’à rejoindre la Jasse du Play en moins d’1 km pour la fin de l’étape. La cabane est confortable bien que moins bien équipée que celle de la première nuit.

JOUR 3 : Jasse du Play - Col de Rousset

23km / D+ 770 / D- 1130

L ’étape du jour est longue surtout avec la fatigue accumulée lors des deux précédents jours. D epuis la Jasse du Play , il faut revenir sur les pas de la veille sur le GR91 sur environ 4km jusqu’à la jonction du chemin qui mène au Pas de la Ville . De là, rester sur le GR91 jusqu’à la Grande Cabane . Q uitter le GR91 en se dirigeant vers l’Ouest pour récupérer une piste qu’il faudra suivre sur un peu moins d’1km. On rejoint ensuite une autre piste qui vient du Sud. Remonter vers le Nord cette nouvelle piste jusqu’à la Baraque de Gerland C ontinuer vers le Nord-ouest jusqu’à la Maison Forestière de Pré Grandu . Trouver le chemin qui part plein Ouest en passant sous la maison forestière. Il permettra de rejoindre la route de La Coche qu’il faudra emprunter vers le Sud pendant environ 150m. T rouver le chemin qui part à droite. Il faut le suivre sur environ 600m et on recroise la route de La Coche qu’il faudra traverser pour récupérer à nouveau le chemin. O n passe ensuite le hameau des Liotards avant de rejoindre le village de Rousset-en-Vercors . L a fin du trek n’est plus très loin, mais il faudra garder quelques réserves, car un dernier effort court, mais assez violent arrive : la montée au Col de Saint Alexis . Pour rejoindre le départ du chemin qui mène au col traverser le village en se dirigeant vers le Nord. À la sortie du village, sur la gauche le col est indiqué. La montée est courte mais très raide. Ne pas la négliger surtout placée en fin de trek (300 D+ en à peine 1km) A u col, il faut traverser la route et récupérer le GRP (Tours du Vercors Drômois) qui part vers le Sud et permet de boucler le trek en environ 4km.

. Randonnée réalisée le 13 octobre 2022

. Dernière modification : 31 octobre 2022 ( Avertissements et Droits d'auteur )

Auteur : Berlingo

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