comment mesurer son tour de taille de poitrine

Tableau de correspondance donné a titre indicatif, les tailles pouvant varier d'un fabricant à l'autre.

Comment connaître sa taille de poitrine ?

Connaître sa taille de poitrine est essentiel pour choisir les bons sous-vêtements. La plupart des femmes sont convaincues de savoir quel soutien-gorge acheter, pourtant parfois elle réalisent - tard - qu'il est trop petit ou trop grand. Voici les étapes pour connaître la taille de sa poitrine.

Etape n°1 : mesurer la taille du tour de poitrine

Dans un premier temps, il convient de mesurer la taille du tour de poitrine. Pour cela :

• Il est nécessaire d'avoir un mètre ruban, ou tout autre outil souple - qui puisse s'enrouler - qui indique les graduations au moins jusqu'à 110 cm. Sans cela, il est possible d'utiliser un accessoire non gradué - foulard, ficelle... La mesure sera alors reportée sur une règle.
• Appliquer l'accessoire de mesure au niveau du bout des seins, à l'endroit des tétons, puis faire le tour, de manière horizontale, en passant par le dos et sous les aisselles.
• Pour connaître la taille de poitrine exacte, il est important de veiller à conserver une position immobile et debout, et d'être nue.
• Une fois le mètre tendu, sans qu'il n'appuie trop sur les seins, noter la taille du tour de poitrine.

Etape n°2 : mesurer la taille de poitrine sous les seins

Il s'agit lors de cette 2ème étape de mesurer de la même manière le dessous de la poitrine. Le mètre ruban se place alors autour du buste juste en-dessous des seins. Pour un résultat exact, il est important de ne pas gonfler ou rétracter sa cage thoracique : prendre la mesure après l'expiration.

Etape n°3 : comment savoir sa taille de poitrine à partir des mesures de tour et de dessous de seins ?

Une fois les mesures relevées, il faut utiliser un tableau de concordance adapté. Les tailles des soutien-gorges comprennent un nombre et une lettre. Le nombre correspond au tour de poitrine et la lettre à la profondeur du bonnet.

Correspondance entre taille de poitrine sous les seins et tour de poitrine :

La mesure obtenue à l'étape 2 doit être reportée dans le tableau suivant :

Calcul de la profondeur du bonnet :

La mesure obtenue à l'étape 2 - sous les seins - est soustraite à celle obtenue à l'étape 1 - tour de poitrine. Le résultat de la différence est reporté dans le tableau de correspondance suivant :

Exemple pour connaître sa taille de poitrine :

La mesure du tour de poitrine sur les seins indique 69, et la mesure sous les seins indique 50.

• La taille du tour de poitrine correspond à un 85.
• Le bonnet est obtenu en soustrayant les 2 mesures : 69 - 50 = 19. Cela correspond à un bonnet D.

Le soutien-gorge doit être choisi en 85 D.

Pourquoi connaître sa taille de poitrine ?

En En portant un soutien-gorge à la bonne taille, la femme s'offre 2 avantages :

• Le confort. Un soutien-gorge trop serré peut être oppressant. A contrario, un soutien-gorge trop lâche ne joue pas son rôle de soutien.
• La mise en valeur de la poitrine. Le soutien-gorge trop petit écrase les seins alors que le soutien-gorge trop grand se voit sous les vêtements. En choisissant la bonne taille, les seins sont d'autant mieux mis en valeur.

Quelle est la taille moyenne d'une poitrine de femme ?

En France, les femmes portent en moyenne un bonnet C. Leur tour de poitrine moyen est égal à 93.

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Guide des tailles • Les formes de soutiens-gorge • Choisir son effet poitrine • Les formes de culottes

Guide des tailles • Les formes de soutiens-gorge • Choisir son effet poitrine • Les fomres de culottes

• Munissez-vous d’un mètre ruban.
• Veillez à porter un soutien-gorge sans coque, ni mousse : elles fausseraient la mesure.
• Mesurez votre tour de dessous de poitrine (prenez la mesure juste sous la poitrine). C’est la mesure 1 sur le croquis.
• Mesurez votre tour de poitrine (prenez la mesure sur l’endroit le plus fort). C’est la mesure 2 sur le croquis.
• Petite astuce : mesurez-vous devant un miroir afin de vérifier que le ruban est bien droit dans votre dos.

Exemple : Votre tour de dessous de poitrine (mesure 1) est de : 77cm alors votre taille est : 90 Votre tour de poitrine (mesure 2) est de : 90,5cm alors votre bonnet est : B Votre taille est donc 90B

Si vos mesures sont entre deux tailles, ou si vous hésitez, tout dépendra de la manière dont vous aimez porter votre soutien-gorge. Si vous desirez un maintien ferme sur tout le tour du soutien-gorge, alors il faut choisir le plus petit tour de sous-poitrine (la mesure1). A l’inverse, si vous préférez un porté confort, optez pour le tour de sous-poitrine le plus grand.

• Mesurez votre tour de taille (prenez la mesure sur l’endroit le plus fin). C’est la mesure 1 sur le croquis.
• Mesurez votre tour de hanches (prenez la mesure sur l’endroit le plus fort). C’est la mesure 2 sur le croquis.

• Munissez-vous d’un mètre ruban
• Veillez à porter un soutien gorge sans coque, ni mousse : elles fausseraient la mesure.
• Mesurez votre tour de poitrine (prenez la mesure sur l’endroit le plus fort). C’est la mesure 1 sur le croquis.
• Mesurez votre tour de taille (prenez la mesure sur l’endroit le plus fin). C’est la mesure 2 sur le croquis.
• Mesurez votre tour de hanches (prenez la mesure sur l’endroit le plus fort). Cest la mesure 3 sur le croquis.

Taille de Soutien Gorge Fr, US ou UK

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Calculer sa taille de soutien-gorge

Cet outil détermine votre taille française exacte de soutien-gorge en fonction de votre tour de poitrine et votre tour de dessous de poitrine (juste en dessous de votre poitrine et avant votre taille).

L'outil fournit aussi la taille en mesure anglo-saxonne (US ou UK) et européenne.

Attention, selon la marque du soutien-gorge ou votre morphologie, la taille peut ne pas être adaptée. Rien ne remplace d'essayer. Attention également, le calculateur vous donne le bonnet le plus juste. Il se peut, dans certains cas, que le bonnet supérieur soit mieux adapté.

Votre taille de soutien-gorge en tailles US , UK ou UE

Si vous connaissez votre taille française, vous pouvez entrer celle-ci et alors l'outil vous donnera son équivalent en tailles US, UK et UE.

Si vous achetez votre soutien-gorge sur internet, vous pouvez trouver des tailles US (États-Unis), UK (Royaume-Uni) ou UE (Union Européenne) qui sont différentes des tailles françaises. Le calculateur vous donne la correspondance pour les tailles française les plus courantes. Attention, le calculateur ne vérifie pas l'existence de la taille chez les fabricants.

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Calculer sa taille de soutien-gorge – voilà comment!

Bien des femmes connaissent ce problème: le soutien-gorge serre la poitrine, pince ou étouffe, ou au contraire il est trop lâche et n'offre pas un soutien suffisant. Nous avons compilé à votre attention les conseils les plus importants pour vous aider à déterminer votre taille de soutien-gorge avant d'acheter de nouveaux dessous.

Sur quel thème recherchez-vous des informations?

Que vous fassiez vos achats en ligne ou en magasin, lorsqu'il s'agit des sous-vêtements, l'allure ne fait pas tout – il faut surtout qu'ils soient bien ajustés. Il est d'autant plus important de connaître votre taille de soutien-gorge lorsque vous faites du shopping. De nombreuses femmes règlent le problème en s'attelant à la tâche pénible d'essayer différentes tailles. Ce qui exige de se déshabiller, de dénuder entièrement sa poitrine et d'essayer un soutien-gorge après l'autre. Suivez la même procédure pour les panties et culottes, et acheter de la lingerie devient une épreuve de patience.

Calculer sa taille de soutien-gorge

Pour vous épargner cet effort, vous pouvez calculer votre taille de soutien-gorge avant de faire des emplettes. Bien que les coupes trouvées chez les différentes marques et fabricants puissent varier, ce guide peut vous éviter des achats que vous regretteriez.

Tour de buste (sous la poitrine) (en cm)

Tour de poitrine (à la pointe du sein) (en cm)

Mesurer le tour de poitrine comme il faut:

Le premier élément d'un soutien-gorge parfaitement ajusté est le tour de buste, sous la poitrine. Il est aussi important pour calculer la largeur du soutien-gorge que pour les bonnets.

Tenez-vous bien droite et respirez normalement – ne gonflez pas ni ne videz complètement vos poumons. Prenez un mètre-ruban et placez-le autour de votre buste, au niveau des côtes, juste sous votre poitrine, à l'endroit exact où se trouvera plus tard la bande sous-poitrine du soutien-gorge. Assurez-vous de plaquer le mètre-ruban au corps tout en laissant assez de place pour bouger afin que le soutien-gorge ne serre pas. Vous pouvez maintenant lire votre tour de buste.  

Voici comment mesurer correctement votre tour de sous-poitrine :

Une fois que vous avez calculé votre tour de buste, vous pouvez

consulter la taille correspondante dans le guide des tailles ou bien

calculer tout simplement votre taille de soutien-gorge vous-même.

Pour calculer votre taille de soutien-gorge, vous avez également besoin de votre tour de poitrine. Pour ce faire, ne placez pas le mètre-ruban sous la poitrine, mais à la pointe des seins.

Formule pour calculer la taille de soutien-gorge:

Vous préférez empoigner papier et crayon et calculer vous-même? Voilà la formule pour calculer votre taille de soutien-gorge selon le système européen:

Calculer la largeur de soutien-gorge (tour de buste):

(tour de buste en cm + 2,5) : 5 = résultat (le résultat est arrondi au chiffre inférieur)

Résultat arrondi x 5 = largeur de soutien-gorge  

Par exemple:

Votre tour de buste est de 76 cm. Ajoutez 2,5 et divisez le résultat par 5, vous obtenez 15,7. Arrondissez le résultat en prenant le chiffre 15 pour la suite du calcul. Multipliez 15 par 5, vous obtenez une largeur de soutien-gorge de 75.

76 plus 2,5 = 78,5; divisé par 5 = 15,7 (résultat arrondi à 15)

15 fois 5 =  largeur de soutien-gorge 75  

Calculer la taille des bonnets (tour de poitrine):

Maintenant, il est temps de calculer la taille de vos bonnets.

Voici comment mesurer correctement votre tour de poitrine :

Pour ce faire, vous avez besoin de votre tour de buste et de votre tour de poitrine. La formule permettant de calculer la taille des bonnets selon le système européen est:

Tour de poitrine moins tour de buste moins 11 = résultat A

Résultat A divisé par 2 = résultat B (ce résultat est arrondi au chiffre supérieur)

On compare la valeur obtenue (résultat B) aux lettres de l'alphabet pour obtenir la taille de bonnet correspondante.

Les tailles de bonnet

Le tour de poitrine est de 91, auquel on soustrait le tour de buste de 75 ainsi que le chiffre 11 et diviser le résultat par 2. Le résultat obtenu est 2,5. Vous l'arrondissez à 3. Le chiffre 3 correspond à la lettre C de l'alphabet. Vous avez besoin d'un bonnet C.

(91 moins 75 moins 11) / 2 = 5; divisé par 2 = 2,5 (le résultat arrondi au chiffre supérieur est 3)  

Les tailles de poitrine et leurs besoins

Les petites poitrines:

Toutes les modes lui vont

Pour un galbe plus prononcé, les soutiens-gorge avec des bretelles écartées, des armatures et un rembourrage sont avantageux

Les poitrines moyennes:

A besoin de soutien

Le soutien-gorge doit présenter une coupe plus couvrante pour donner une belle forme à la poitrine

Les poitrines généreuses:

A besoin d'un support fiable

Les bretelles du soutien-gorge doivent être larges, souples et molletonnées, ne pas entailler la chair et ne pas être trop écartées

Le décolleté du soutien-gorge ne doit pas être trop profond

Prenez vos mensurations près du corps, car toutes les mesures indiquées dans le tableau sont des «mensurations corporelles». Ne portez que des sous-vêtements ou un maillot de corps et restez détendue. Demandez de l'aide pour obtenir des résultats plus précis. Toutes les mensurations sont indiquées en centimètres. Attention: les enfants grandissent vite. Il convient donc de prendre leurs mensurations plus souvent que pour les adultes.

Acheter des sous-vêtements chez Lascana

Vous disposez enfin de toutes les mesures nécessaires et vous connaissez votre taille de soutien-gorge – c'est le moment de profiter de votre shopping chez Lascana! L'objectif de notre lingerie est de mettre en valeur votre beauté naturelle. Nos collections de dessous féminins pour tous les jours, flatteurs et ravissants, allient une qualité exceptionnelle et un design tendance à un prix abordable.

Pour vous permettre de savourer pleinement vos emplettes, nous mettons à votre disposition des options de paiement flexibles et livrons rapidement les articles en stock. Les sous-vêtements que vous avez commandés ne répondent pas entièrement à vos attentes, ou bien la taille de soutien-gorge ne vous convient pas malgré nos conseils? Alors profitez du service de retour gratuit et choisissez simplement un autre modèle de notre gamme de lingerie.

BON À SAVOIR: LASCANA livre votre commande gratuitement et avec une compensation des émissions de CO₂ à votre domicile.

Envie d'un maillot de bain?

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Lemon Curve

Conseils Lingerie par Lemon Curve

Comment choisir son soutien-gorge ?

Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?

Le saviez-vous ? 70 à 80% des femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. Et oui ! Nombreuses sont celles d'entre vous qui avez la même taille de soutien-gorge depuis des années, voire des décénnies. Pourtant mesdames, votre corps évolue au fil des années et votre poitrine avec, il est donc important de prendre régulièrement vos mensurations et de connaître votre taille exacte pour que le soutien-gorge soit utile et soutienne correctement votre poitrine.

Calculer ma taille de soutien-gorge :

1. Entrez votre tour de dos (en cm)

2. Entrez votre tour de poitrine (en cm)

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NOS SOUTIENS-GORGE

QUELLES SONT MES MENSURATIONS POITRINE ?

Pour prendre vos mensurations poitrine, il vous suffit de vous munir d’un mètre-ruban et de mesurer deux critères importants : votre tour de dos et votre tour de poitrine. Ces deux mesures sont essentielles quant au choix de votre taille de soutien-gorge. Il est très important de se tenir bien droite lors des mesures pour s'assurer de la justesse de ces dernières. Par ailleurs, il faut bien veiller à mesurer toujours au même endroit car mesurer quelques centimètres au dessus ou au dessous peut significativement changer votre taille réèlle. Enfin, pensez bien à vous mesurer déshabillée car les vêtements pourraient fausser les mesures qui doivent être le plus juste possible.

1. Pour mesurer la circonférence de votre tour de dos :

Tenez-vous debout et placez le mètre bien à plat juste au-dessous de vos seins en évitant de trop le serrer ou de le tenir trop lache pour ne pas fausser les mesures.

2. Pour connaître votre profondeur de bonnet, il faut mesurer la circonférence de votre tour de poitrine :

Tenez-vous bien droite et placez le mètre bien horizontalement et bien à plat sur votre poitrine au niveau de la pointe des seins. Il doit passer sous les aisselles et sur les omoplates. C’est ensuite la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos qui va déterminer votre taille de bonnet. Si par exemple votre tour de dos est de 75 cm et votre tour de poitrine est de 90 cm il suffit de calculer la différence. 90 - 75 = 15 Vous faites un bonnet B.

En effet, ces indications sont valables uniquement pour les tailles françaises. Les tailles internationales peuvent vous proposer des doubles bonnets, il faut bien veiller à convertir une taille internationale en taille française pour ne pas vous tromper. Heureusement sur Lemon Curve, toutes les tailles sont converties en tailles françaises, pas de risque de vous tromper ! Attention également, votre taille de soutien-gorge peur varier en fonction de la marque de lingerie. Veillez à bien vous renseigner à propos de la marque que vous achetez, surtout si c'est la première fois, certaines marques taillent petit et d'autres taillent plutôt grand. Encore une fois, sur Lemon Curve, les expertes lingerie vous conseilent sur la taille à prendre en fonction de chaque marque. La Lemon Team vous conseille de refaire la mesure de votre taille de soutien-gorge environ une fois par an ou juste avant d' acheter un soutien-gorge . En effet, la poitrine des femmes a tendance à évoluer tout au long de leur vie, avec l'âge, les grosses, les pertes ou les prises de poids. Il est également déconseillé de porter un même soutien-gorge pendant des années car il va s'affaisser au fil du temps, le tour de dos va avoir tendance à s'élargir et donc à offrir moins de maintien à la poitrine. Il est important lors de l' achat d'un soutien-gorge de se sentir bien avec une agrafe au cran intermédiaire, en effet comme le soutien-gorge aura tendance à s'élargir avec le temps, vous pourrez donc le resserez à votre convenance avec les crans disponibles. Si au contraire, vous achetez un soutien-gorge que vous mettez déjà au cran le plus sérré, vous n'aurez pas la possibilité de le resserer en cas de relachement du tour de dos.

COMMENT AJUSTER PARFAITEMENT MON SOUTIEN-GORGE ?

Une fois vos mensurations prises et votre taille exacte obtenue, passez à l’essayage du soutien-gorge. Cela peut paraître simple, mais il existe quelques astuces pour le porter correctement :

Les agrafes :

Les bretelles :

COMMENT ÊTRE SÛRE QUE MON SOUTIEN-GORGE ME CORRESPOND ?

Votre soutien-gorge vous gêne ? C’est certainement le signe que vous portez un soutien-gorge qui n’est pas adapté à votre morphologie ou qui n’est pas à votre taille. Un bon soutien-gorge est un soutien-gorge que l’on oublie au quotidien. Dans les cas suivants, il convient de le changer :

Votre poitrine est oppressée :

Le buste s’affaisse ou vos bonnets font des plis :

La bande de votre soutien-gorge vous coupe la peau :

La bande remonte dans le dos :

L’armature ne colle pas au corps et vous gêne :

QUELS SONT LES RISQUES SI JE PORTE UN SOUTIEN-GORGE INADAPTÉ ?

Sachez qu'une taille mal mesurée, des bretelles trop fines ou mal placées empêchent les mouvements naturels du buste et ne maintiennent pas correctement la poitrine. Au-delà de l’aspect esthétique d’une silhouette alourdie, le port d’un soutien-gorge mal adapté peut entraîner beaucoup de problèmes de santé que les femmes ignorent. Il est donc crucial de bien calculer sa taille de soutien-gorge pour choisir LE soutien-gorge qui sera parfaitement adapté à votre morphologie et qui sublimera votre silhouette. Les femmes dont la poitrine est mal soutenue peuvent rencontrer des problèmes pour se tenir droite correctement et adoptent souvent une position « avachie » qui entraîne des douleurs musculaires aux épaules, aux bras, au niveau de la colonne vertébrale ou du dos mais aussi des tensions au niveau du cou et des cervicales. Ces douleurs sont fréquentes chez les femmes à forte poitrine et occasionnent fréquemment, des maux de tête importants. Il est donc essentiel de porter un soutien-gorge parfaitement adapté, surtout lorsque l'on a une forte poitrine. Le renouvellement des soutiens-gorge est donc essentiel au bien être. Des problèmes de peau peuvent être aussi la conséquence d’un soutien-gorge trop serré. Les armatures peuvent provoquer des escarres en dessous et sur les côtés de la poitrine en s’enfonçant trop dans la peau. Cela ne se remarque pas immédiatement mais peut, sur le long terme, donner l’aspect d’une cicatrice aux endroits où le soutien-gorge s’est trop enfoncé dans la peau. La lingerie coton est très largement recommandé pour les peaux fragiles. En effet, une lingerie en tulle ou une autre matière peut parfois aggresser les peaux les plus sensibles et leur causes des marques. Si vous avez une peau sensibles, privilégiez la lingerie en coton, matière hypoallergénique qui respectera votre intimité et votre bien-être. Afin d’éviter de rencontrer ces problèmes de santé, veillez donc bien à porter un soutien-gorge à votre taille, et surtout, adapté à votre physionomie personnelle. Gardez à l’esprit qu’un soutien-gorge adapté agit non seulement au niveau de votre santé, mais aussi de votre silhouette et de votre humeur ! Il est conseillé de mesurer votre taille de soutien-gorge une fois par an ou juste avant d'acheter de la lingerie. En effet, la taille de notre poitrine évolue tout au long de notre vie avec l'âge, les grossesses, les pertes et les prises de poids. C’est aussi la raison pour laquelle il est important de changer sa lingerie et de ne pas porter un soutien-gorge pendant des années.

Voici tous les conseils de Lemon Curve pour bien prendre vos mensurations et ajuster votre soutien-gorge. • Comment être sure que mon soutien-gorge me correspond ? • Comment sublimer les petites poitrines ? • Nos conseils pour trouver votre soutien-gorge grande taille • L'astuce du Soutien-gorge dos nu pour une invisibilité parfaite sous vos vêtements

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Taille de Soutien-Gorge : comment la calculer ? | Lemoncurve

Comment calculer sa taille de soutien-gorge ? : la Lemon Team vous dit tout

Décryptage de tendances et conseils lingerie , Lemon Curve met tout son savoir-faire à votre disposition. Bien comprendre comment choisir ses sous-vêtements et maillots de bain n’est pas toujours chose aisée, c’est pourquoi la Lemon Team vous a concocté des conseils, astuces et articles qui sauront vous orienter facilement. Commencez dès maintenant avec notre article spécial «  Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?  ».

Afin de vous apporter toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser lors de votre shopping, la Lemon Team enquête tous les mois sur de nombreux sujets liés à la lingerie et aux maillots de bain . Dans notre page «  Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?  », nous nous sommes efforcés d’être le plus précis et clair possible afin de vous guider au mieux dans vos achats. En plus de notre conseil lingerie , vous retrouverez quelques visuels pour illustrer nos propos et également une sélection de produits minutieusement choisis.

Vous sublimer, c’est notre mission au quotidien ! Pour ce faire, il est de notre devoir de nous renseigner au préalable sur les différents types de lingerie qui existent, vos styles préférés ou encore les tendances de l’année 2024. Grâce à ces enquêtes, nous sommes en mesure de vous offrir des conseils professionnels et avisés, tel que notre article «  Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?  ».

Nous mettons un point d’honneur à vous fournir tous les éléments essentiels qui vous permettront de choisir vos dessous, chaque conseil Lemon Curve a donc été élaboré avec soin, et tous les articles sur «  Comment choisir son soutien-gorge ?  » ne dérogent pas à la règle !

N’attendez plus pour découvrir tous nos dossiers et astuces. Que vous cherchiez un conseil soutien gorge , une astuce pour ranger votre lingerie, une info sur la marque Aubade ou encore les actualités des dernières tendances 2024, vous êtes au bon endroit sur Lemon Curve !

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Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?

On connaît toute sa pointure de chaussures, sa taille de jean, de  culotte   mais , bizarrement, on ne connaît pas toujours sa taille de soutien-gorge .  

C’est du moins ce que de multiples études très sérieuses confirment chaque année, la dernière en date expliquant que près de  80 %  des femmes interrogées ignorent leurs mensurations exactes .  

Un constat d’autant plus affligeant qu’il existe des méthodes très simples pour y remédier.

Étape n°1 :  mesurer son tour de taille

À l’aide d’un mètre ruban, mesurez la largeur tout juste sous votre poitrine, en serrant bien, mais en respirant normalement et en vous tenant bien droite.  

Notez la mesure indiquée sur le ruban en l’arrondissant au multiple de cinq le plus proche  (75, 80, 85… ).  

Etape  n°2 :  mesurer son tour de poitrine

Toujours avec le même mètre ruban, mesurez le tour de votre poitrine en prenant la partie la plus large de vos seins et en vous assurant que le mètre ruban est bien à la même hauteur, devant et derrière.  

Notez la taille indiquée.

Etape  n°3 :  calculer votre taille de soutien-gorge

Une fois les mesures prises, il suffit d’un petit calcul pour connaître votre taille de bonnet, celle qui est représentée par une lettre :   A ,  B , C, D… .   etc .  

Plus précisément, vous n’avez qu’à soustraire votre tour de taille à votre tour de poitrine  ( par  exemple :  85 - 60  =  25 )  et vous  reporter  aux équivalences suivantes :

• 13 cm :  bonnet  A
• 15 cm :  bonnet  B
• 17 cm :  bonnet C
• 19 cm :  bonnet D
• 21 cm :  bonnet E
• 23 cm :  bonnet  F
• 25 cm :  bonnet  G

Autre possibilité :  vous reporter au tableau élaboré par la plupart des marques de lingerie, comme par exemple celui que  Triumph  met à disposition de ses clientes, sa taille de soutien-gorge pouvant légèrement varier d'une marque à l'autre.

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Comment connaître sa taille de soutien-gorge ?

Porter un soutien-gorge adapté à votre morphologie est indispensable pour obtenir un maximum de confort et mettre en valeur votre silhouette au mieux.  Cependant, sans le savoir, de nombreuses femmes portent actuellement des sous-vêtements non adaptés à leur tour de poitrine. Notre corps évolue tout au long de la vie, et pourtant, nous gardons souvent la même taille de soutien-gorge sans penser à l’adapter aux évolutions de la poitrine. Mesdames, profitez de nos conseils pour enfin réussir à connaître votre taille de soutien-gorge !

Comment calculer votre taille de soutien-gorge ?

Pour savoir quelle taille de soutien-gorge vous devez choisir, il est primordial de connaître votre tour de poitrine et votre tour de buste. Grâce à ces mensurations, vous pourrez opter pour un modèle correspondant parfaitement à votre morphologie. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, n’hésitez pas à vous faire aider par un proche ou même une couturière, qui vous simplifieront la tâche. Bien entendu, vous pouvez prendre vous-même vos mesures ! Pour ce faire, munissez-vous d’un mètre ruban, et réalisez les étapes suivantes :

1. Commencez par mesurer votre tour de buste : Déshabillez-vous, tenez-vous debout (bien droite) et placez le mètre ruban à plat au-dessous de vos seins. Durant l’opération, veillez à ne pas trop serrer ou ne pas tenir trop lâche le mètre-ruban.

2. Pour obtenir votre taille de soutien-gorge, ajoutez 15 au chiffre que vous avez obtenu. Par exemple : tour de buste de 70 cm = 85

3. Mesurez maintenant la circonférence de votre tour de poitrine pour connaître la profondeur du bonnet. Comme précédemment, tenez-vous bien droite, placez le mètre horizontalement et bien à plat sur votre poitrine au niveau de la pointe des seins.

4.  Pour obtenir la taille du bonnet de soutien-gorge, faites le calcul suivant : tour de poitrine - tour de buste. Vous n’avez plus qu’à vous référer au tableau suivant :

Par exemple, si votre tour de poitrine mesure est de 95 cm et votre tour de buste de 80 cm. 95 – 80 = 15. Votre taille de bonnet est B. Notez par ailleurs que ces indications ne sont valables que pour les tailles françaises. Pour éviter tous ces calculs, notre guide des tailles est là pour vous aider ! Complétez simplement votre tour de buste et votre tour de taille, on se charge de vous donner votre taille de soutien-gorge Well !

Comment savoir si votre soutien-gorge est à la bonne taille ?

Maintenant que vous connaissez votre taille de soutien-gorge, vous pouvez porter un modèle parfaitement adapté à votre morphologie. Vérifiez tout de même que la taille correspond bien ! La démarche est très simple : un soutien-gorge à la bonne taille ne doit pas se faire ressentir durant la journée : ni bretelle qui tire, ni armature qui se déplace.

Comment bien placer votre soutien-gorge ?

Avoir un soutien-gorge adapté à sa morphologie est primordial pour se sentir à l’aise et sublimer sa silhouette. Mais cela n’est pas suffisant ! Pour mettre en valeur votre poitrine, vous devez également savoir bien positionner votre sous-vêtement. Pour ce faire, placez la pointe du sein sur la couture, vérifiez la taille des bretelles et veillez à ce que le séparateur soit bien appliqué sur le thorax (pas de décollement). Découvrez désormais toute la gamme de soutiens-gorge pour femmes proposée par Well !

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Tour de Poitrine : connaitre sa taille de soutien-gorge

Nombreuses sont les femmes qui portent la même taille de soutien-gorge pendant plusieurs années. Et pourtant, il est important de changer régulièrement de soutien-gorge : la poitrine évolue et votre corps aussi, et un soutien-gorge à la bonne taille devient vite inadapté.

Découvrez quels sont les risques à porter un soutien-gorge inadapté et comment mesurer la bonne taille de soutien-gorge.

Pourquoi faut-il porter la bonne taille de soutien-gorge ?

Votre poitrine évolue tout au long de votre vie, que ce soit dû à des modifications hormonales comme la grossesse, ou à des pertes et prises de poids.

Lorsque votre soutien-gorge n’est plus adapté, il risque tout d’abord de ne pas maintenir votre poitrine, ce qui peut causer de nombreux problèmes, esthétiques mais aussi de santé.

En effet, une poitrine alourdie peut créer une posture voûtée ou avachie, à l’origine de nombreuses douleurs du dos et des lombaires, mais aussi du cou, des cervicales et même des épaules et des bras.

C’est d’ailleurs pour cette raison que les femmes à forte poitrine peuvent avoir mal au dos ou au cou.

Mais ce n’est pas tout : un soutien-gorge trop serré va causer des problèmes de peau dus au renfoncement des bretelles ou des armatures dans la peau, ce qui peut à long terme occasionner des cicatrices. Pour avoir une belle poitrine , le choix du soutien gorge est primordial.

Quand faut-il changer de taille de soutien-gorge ?

Il est recommandé de mesurer sa taille de soutien-gorge environ 1 fois par an afin d’ajuster son soutien-gorge à sa morphologie. Mais surtout, on recommande de changer son soutien-gorge dans les cas suivants :

• Votre poitrine est oppressée ou déborde du soutien-gorge, ce qui provoque de l’inconfort ;
• Votre soutien-gorge est trop lâche et vos bonnets font des plis : le maintien ne sera alors pas bon ;
• La bande de votre soutien-gorge laisse des marques ou crée des petits bourrelets : le soutien-gorge est alors trop petit ;
• La bande de votre soutien-gorge remonte dans le dos : le soutien-gorge est alors trop grand ;
• Les armatures remontent alors qu’elles sont censées coller au corps pour soutenir la poitrine : le soutien-gorge est alors trop grand.

Parfois, ajuster les bretelles et les agrafes suffit. Mais si le problème persiste, alors il faudra mesurer à nouveau votre taille de soutien-gorge pour en changer.

Comment mesurer sa taille de soutien-gorge ?

Pour mesurer votre taille de soutien-gorge, il suffit de prendre les mensurations de votre tour de poitrine et de votre tour de dos .

Pour le tour de dos, il faut placer le mètre juste en dessous des sein s et ne pas le serrer trop. Voici un tableau pour vous aider à trouver votre taille de soutien-gorge en fonction de vos mensurations du dos :

Pour le tour de poitrine, placez le mètre à la pointe du sein et passez-le sous les aisselles et sous les omoplates. Ensuite, faites la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos, et référez-vous au tableau suivant :

Un soutien-gorge adapté vous permettra de vous prémunir contre bien des problèmes de santé mais aussi d’éviter les aspects peu esthétiques. Et ce n’est pas si compliqué finalement !

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Comment Mesurer Son Tour De Poitrine?

Guide détaillé pour mesurer son tour de poitrine : astuces et techniques.

Vous vous interrogez sur la méthode exacte pour mesurer votre tour de poitrine de façon précise? Que ce soit pour déterminer la taille idéale de votre soutien-gorge ou pour ajuster vos vêtements à votre silhouette, ce guide détaillé est conçu pour vous aider à réaliser ces mesures avec exactitude et facilité. Découvrez les étapes clés pour obtenir des mesures fiables.

Étape 1 : Préparation avant la prise de mesures

La préparation est une étape cruciale avant de commencer à mesurer votre tour de poitrine. Assurez-vous d'avoir à disposition un mètre ruban souple et un soutien-gorge bien ajusté, correspondant à votre taille actuelle. Si vous avez des doutes sur votre taille de soutien-gorge, n'hésitez pas à consulter notre guide détaillé des tailles de soutien-gorge pour plus de précisions. Il est également recommandé de porter un t-shirt fin et ajusté pour que le mètre ruban puisse se positionner correctement et à plat sur votre peau, garantissant ainsi une mesure plus précise.

Étape 2 : Technique Précise pour Mesurer Votre Tour de Poitrine

Une fois que vous êtes correctement préparée, il est temps de procéder à la mesure de votre tour de poitrine. Pour cela, positionnez le mètre ruban en dessous de vos aisselles, passant autour de la partie la plus pleine de votre poitrine, juste au-dessus des omoplates et du buste. Veillez à maintenir le mètre ruban bien horizontal et à plat, assurant ainsi qu'il soit parallèle au sol aussi bien sur le devant que sur l'arrière de votre corps. Notez la mesure en centimètres. Il est conseillé de répéter cette opération plusieurs fois pour garantir l'exactitude de votre mesure de poitrine.

Étape 3 : Détermination de Votre Taille de Vêtement ou Soutien-Gorge

Une fois que vous avez mesuré avec précision votre tour de poitrine, il est possible de déterminer la taille adéquate de vos vêtements ou de votre soutien-gorge. Pour ce faire, référez-vous au tableau de correspondance des tailles ou au guide des tailles fourni par les fabricants, que vous pouvez trouver en ligne ou dans les magasins de lingerie spécialisés. Ces ressources sont essentielles pour choisir la taille la plus adaptée à vos mesures et à votre morphologie.

Conclusion : L'Importance Cruciale de Mesurer Correctement son Tour de Poitrine

Mesurer précisément son tour de poitrine est un aspect fondamental pour sélectionner la taille idéale de vêtements et de soutien-gorge. En suivant attentivement ces étapes, vous serez en mesure de prendre vos mesures de manière exacte et confortable, assurant un ajustement optimal pour vos vêtements et lingerie. N'attendez plus, munissez-vous de votre mètre ruban et commencez dès à présent à mesurer votre tour de poitrine pour un confort et une élégance assurés !

Comment mesurer son tour de poitrine ?

Placez le mètre ruban sous vos aisselles et autour de votre poitrine, juste au niveau des omoplates et du buste, de manière horizontale. Veillez à ce que le mètre ruban soit bien à plat et à la même hauteur sur le devant et sur le dos. Répétez l'opération plusieurs fois pour vous assurer d'avoir pris correctement votre mesure de poitrine.

Comment déterminer la taille correspondante à votre tour de poitrine ?

Après avoir mesuré votre tour de poitrine, consultez le tableau de correspondance des tailles ou le guide de taille des fabricants, disponibles en ligne ou dans les boutiques de lingerie. Ces outils vous aideront à choisir la taille qui correspond à votre mesure et à votre morphologie.

Quels sont les outils nécessaires pour prendre son tour de poitrine ?

Il vous faudra un mètre ruban et un soutien-gorge ajusté à votre taille exacte. Porter un t-shirt mince peut également être utile pour permettre au mètre ruban d'être bien à plat sur votre peau.

Comment choisir la bonne taille de soutien-gorge ?

Il est crucial de bien mesurer son tour de poitrine pour choisir la bonne taille de soutien-gorge. Ensuite, utilisez le tableau de correspondance des tailles ou le guide de taille des fabricants pour déterminer la taille qui correspond à votre mesure.

Comment prendre la mesure du tour de taille ?

Placez le mètre ruban autour de votre taille, à peu près au niveau du nombril. Assurez-vous que le mètre ruban est à plat et horizontal. Notez la mesure en centimètres.

Quelle est l'importance de bien mesurer son tour de poitrine ?

Mesurer correctement son tour de poitrine est essentiel pour choisir la bonne taille de vêtements ou de soutien-gorge. Une mesure précise garantit un ajustement parfait pour vos vêtements et sous-vêtements.

Comment choisir la bonne taille de vêtements ?

Prenez vos mesures (tour de poitrine, tour de taille, tour de hanches) et référez-vous au guide des tailles du fabricant ou au tableau de correspondance des tailles. Chaque marque a ses propres normes, il est donc important de consulter ces guides à chaque fois que vous achetez des vêtements d'une nouvelle marque.

Qu'est-ce que le tour de hanches ?

Le tour de hanches se mesure à l'endroit le plus large de vos hanches. La mesure doit être prise horizontalement et à plat. Cette mesure est importante pour choisir la bonne taille de pantalons, de jupes et de culottes.

Qu'est-ce que le tour de taille ?

Le tour de taille se mesure à l'endroit le plus étroit de votre taille, généralement au niveau du nombril. Cette mesure est importante pour choisir la bonne taille de pantalons, de jupes et de ceintures.

Comment prendre ses mesures pour les sous-vêtements ?

Prenez vos mesures (tour de poitrine, tour de taille, tour de hanches) et référez-vous au guide des tailles du fabricant ou au tableau de correspondance des tailles pour choisir la taille qui correspond à vos mesures et à votre morphologie.

Lucie est passionnée par la mode et la lingerie depuis son plus jeune âge. Diplômée en design de mode de l'Institut de Paris, elle a travaillé avec plusieurs grandes marques de lingerie en Europe avant de se consacrer pleinement à l'écriture. Lucie croit fermement que la lingerie n'est pas seulement un vêtement, mais une expression de soi. À travers ses articles, elle explore l'évolution de la lingerie, les tendances actuelles et la manière dont ces pièces intimes façonnent la confiance et l'identité des femmes. Lorsqu'elle n'écrit pas, Lucie aime voyager, découvrir de nouvelles cultures et, bien sûr, dénicher de nouvelles pièces de lingerie pour sa collection personnelle.

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Les Conseils

Comment connaître sa taille de soutien-gorge ?

Comment connaître sa taille de soutien-gorge ?

Porter de la lingerie adaptée en fonction non seulement de sa morphologie mais aussi de sa taille exacte est d’une importance souvent sous-évaluée. Les dessous structurent la silhouette, influencent le tombé des vêtements et impactent le niveau de confort tout au long de la journée, c'est pourquoi ils ne doivent être ni trop petits ni trop grands. Dans ces conditions, on comprend mieux pourquoi il est primordial de déterminer précisément sa taille de soutien-gorge. Mais entre tour de poitrine et profondeur de bonnet on s’y perd souvent ! Alors comment faire ?

Prendre ses mesures correctement

Pour commencer, il vous faudra un mètre ruban et si possible, quelqu’un pour vous aider. Enlevez vos vêtements, tenez-vous bien droite et ne gonflez pas votre cage thoracique. A présent, mesurez votre tour de poitrine : Enroulez le ruban bien à l’horizontal et sans serrer autour de votre buste, en le faisant passer sous vos aisselles et sur la pointe des seins. Notez la mesure obtenue. Ensuite, mesurez votre tour de dos (aussi appelé tour de buste) : Faites comme pour l’étape précédente mais en prenant cette fois la mesure juste sous votre poitrine. Notez le résultat obtenu.

Déterminer sa taille de soutien-gorge en fonction de ses mensurations

Une fois que vous avez votre taille, vous pouvez connaître votre profondeur de bonnet en effectuant l’opération suivante : “Tour de poitrine - tour de dos = profondeur de bonnet” En fonction du résultat obtenu, vous n’avez plus qu’à vous reporter au tableau suivant pour connaître votre taille de bonnet :

Exemple : si votre tour de poitrine mesure 93 CM et votre tour de dos mesure 78 CM, votre taille de soutien-gorge est 95B. Cela peut être surprenant d’obtenir une taille de lingerie très différente de ce que vous avez l’habitude de porter, mais essayez et vous remarquerez l’amélioration au niveau du maintien de votre poitrine et de la mise en valeur de votre corps. Une autre solution pour calculer votre taille exacte de soutien-gorge une fois que vous avez votre tour de poitrine et votre tour de dos, est d’utiliser notre calculateur de taille DIM que vous trouverez ci-dessous. Il vous suffit de sélectionner vos mensurations et votre taille de soutien-gorge apparaitra !

Tour de poitrine À prendre au niveau de la pointe des seins

Tour de Dos À prendre sous la poitrine

Astuces : Pensez à bien adapter les bretelles car la longueur entre le haut de l'épaule et la pointe du sein diffère d'une femme à l'autre et préférez agrafer votre soutien-gorge au deuxième cran pour laisser un peu de marge en cas d’évolution de votre poitrine. Toutes ces mesures et ces conseils s’appliquent également pour le choix de votre maillot de bain !

Besoin de trouver la lingerie idéale chez DIM ? Jetez un œil à nos nouveautés ainsi qu'à notre collection de soutiens-gorge et de culottes qui s'adapte à toutes les tailles et toutes les morphologies !

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Comment calculer sa taille de soutien-gorge ?

Pour calculer votre taille de soutien-gorge il faut s’appuyer sur deux mesures : votre tour de dos (à prendre sous la poitrine) et votre tour de poitrine (à prendre au niveau de la pointe des seins). Le tour de dos correspond en général au chiffre du soutien-gorge, arrondi à la hausse pour plus de confort (cela va de 75 à 115). Ensuite, il suffit de soustraire ce chiffre à celui du tour de poitrine et vous obtiendrez un chiffre qui correspond à un bonnet (voir le tableau de correspondance plus haut).

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Comment connaître sa taille de soutien-gorge ?

La tâche peut sembler simple, mais pour 8 femmes sur 10, la taille du soutien-gorge porté ne correspond pas à leurs mensurations. Le Slip Français vous explique pas à pas à travers ce guide comment choisir la bonne taille de soutien gorge pour un maintien et un confort parfait et ce tout au long de la journée.

POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE PORTER UN SOUTIEN-GORGE ADAPTÉ À SON TOUR DE POITRINE ?

Tout d’abord pour une question de confort ! Un soutien gorge adapté à votre morphologie permettra d’éviter les traces rouges sous la poitrine qui, à force, marquent et abîment la peau. Pour les fortes poitrines, cela permet également d’éviter les problèmes de dos en assurant un bon maintien ! Primordial si vous souhaitez vagabonder à vos différentes activités journalières sans ressentir de douleur ou d'inconfort. À partir de là, il semble donc primordial de bien choisir son soutien gorge ce qui équivaut à sélectionner la bonne taille ! Nous vous proposons donc de le découvrir ici.

COMMENT PRENDRE SES MESURES POUR CONNAÎTRE SA TAILLE DE SOUTIEN-GORGE ?

Pour y parvenir, il va falloir prendre deux mesures essentielles que sont : votre tour de dos et votre tour de poitrine. Vous pourrez ainsi déterminer avec exactitude votre taille de soutien gorge. Équipez-vous d’un mètre à ruban, ôter vos vêtements (important pour s’assurer de prendre les bonnes mesures) et tenez vous bien droite sans pour autant bomber votre cage thoracique, ce qui fausserait le résultat.

ÉTAPE 1 : MESURER SON TOUR DE DOS POUR CONNAÎTRE SA TAILLE DE SOUTIEN-GORGE

Prenez votre mètre, placez le sous votre poitrine à l’horizontal et notez la mesure obtenue. À l’aide du tableau ci-dessous, vous allez pouvoir déterminer avec précision votre tour de buste.

ÉTAPE 2 : MESURER VOTRE TAILLE DE BONNET DE SOUTIEN-GORGE

Maintenant que vous connaissez votre tour de dos, il va falloir prendre les mesures afin de découvrir votre taille de Bonnet. Pour ce faire, prenez à nouveau votre mètre, placez le cette fois-ci sous vos aisselles jusqu’à la pointe de vos seins et ce sans trop le serrer. Noter alors la mesure obtenue. Pour calculer la taille de votre bonnet, il va falloir soustraire votre tour de poitrine à votre tour de dos. Référez vous ensuite au tableau ci-dessous. La différence obtenue entre les deux mesures va vous permettre de connaître la taille du bonnet de soutien gorge qu’il vous faut.

Si par exemple, votre tour de buste mesure 72 cm et votre tour de poitrine 89 cm, il vous faudra effectuer le calcul suivant : Tour de poitrine (89) - Tour de dos (72) = Taille du bonnet (17) Vous faites un bonnet C et votre taille de soutien gorge est donc un 85 C. Vous savez désormais comment mesurer avec exactitude votre taille de soutien gorge ! Il ne vous reste plus qu’à prendre vos mesures et à acheter le soutien gorge qui vous correspondra afin de pratiquer vos différentes activités en toute liberté.

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Déco & maison, mensurations : tout savoir pour les prendre correctement.

Prendre ses mensurations soi-même peut parfois être compliqué quand on ne sait pas comment faire. Suivez notre guide pratique et découvrez comment connaître votre morphologie, pour optez sur des vêtements à la bonne taille, qui sauront vous mettre en valeur !

Connaissez-vous votre morphologie et vos mensurations exactes ? Si ces éléments sont importants à connaître, on les oublie souvent et on préfère croire nos habitudes quand il s'agit d'acheter de nouveaux vêtements. Pourtant, selon les marques ou le type de vêtement, les tailles peuvent changer et choisir son article peut devenir un véritable casse-tête.

Pour cela, pas de panique. Il suffit de se munir de son mètre ruban et de prendre ses mensurations ! Cette solution vous permettra d’acheter des vêtements à votre taille, sans problème. Vous ne savez pas comment faire ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour prendre correctement ses mensurations et comprendre sa morphologie.

Mensuration femme : comment prendre ses mesures ?

Quand on prend ses mensurations, il est important de prendre en compte plusieurs zones du corps en mesures, à savoir : son tour d'épaules, de bras, de poitrine (et dessous de poitrine), de ventre , de taille, de bassin/hanches, de cuisses et de fesses .

Comment mesurer son tour d'épaules

Pour prendre cette mesure, vous aurez besoin de l'aide de quelqu'un. Il faudra vous tenir droite , les bras le long du corps et mesurez votre longueur de bras à l’aide de votre mètre ruban, autrement dit la distance entre les deux pointes de vos épaules, dans le dos.

Comment mesurer son tour de bras

Ici, tendez un bras et enroulez le mètre ruban autour, au niveau du biceps , à la partie la plus épaisse.

Comment mesurer son tour de poitrine

Pour cette mesure, enroulez le mètre autour de vous, au niveau de la pointe des seins et joignez les deux extrémités. Cette mesure est notamment nécessaire lorsque vous souhaitez connaître la profondeur de votre bonnet de soutien-gorge (Bonnet A, B, C, D…).

Comment mesurer son tour de dessous de poitrine

Enroulez le mètre juste autour de la zone juste en dessous des seins, puis joignez les deux extrémités. Cette mesure détermine votre tour de dos, notamment pour l’achat d’un soutien-gorge à la bonne taille (85-90-95…).

Comment mesurer son tour de ventre

Pour prendre cette mesure, enroulez le mètre autour de la partie la plus arrondie du ventre , au nombril généralement, bien horizontalement.

Comment mesurer son tour de taille

Pour prendre la mesure de votre tour de taille, enroulez votre mètre entre la cage thoracique et le nombril , (le niveau le plus fin de votre buste), bien horizontalement.

Comment mesurer son tour de hanche

Pour mesurer votre tour de hanche, enroulez le mètre autour de la partie la plus large des hanches , au niveau du mi-fessier.

Comment mesurer son tour de cuisses

Ici, écartez légèrement les jambes et enroulez le mètre autour de la partie la plus épaisse des cuisses . Cette mesure est notamment à prendre en compte lorsque vous souhaitez investir dans un pantalon ou jean.

Comment mesurer son tour de fesses

Pour mesure cette zone, entourez votre fessier au niveau de la partie la plus bombée .

Comment reconnaître votre morphologie ?

Bien que les mensurations soient à connaître, pour acheter des vêtements à la bonne taille, une autre chose est essentielle en matière de mode : connaître sa morphologie ! Qu’elle soit en 8 , en A , ou encore en V … il est nécessaire le connaître pour miser sur des pièces qui vous mettront en valeur. Voici les différents types de morphologies et ce qui les distingue :

• La morphologie en H : vos épaules et vos hanches sont alignées, avec une taille droite.
• La morphologie en 8 : vos épaules et vos hanches sont alignées, mais votre taille est fine et dessinée.
• La morphologie en O : vos épaules sont arrondies, vos fesses sont rondes, votre poitrine est généreuse et votre taille est peu marquée.
• La morphologie en V : vos épaules sont plus larges que vos hanches.
• La morphologie en A : vos hanches sont plus larges que vos épaules.
• La morphologie en X : vos épaules et vos hanches sont alignées, votre taille est marquée et votre poitrine est assez petite.

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Comment mesurer son tour de taille

Cet article a été coécrit par Laila Ajani . Laila Ajani est entraineure en éducation physique et fondatrice de Push Personal Fitness, un organisme d'entrainement individuel situé dans la région de la baie de San Francisco. Laila est experte en athlétisme de compétition (gymnastique, dynamophilie et tennis), en entrainement individuel, en course de fond et en haltérophilie (épreuves olympiques). Laila est certifiée par National Strength & Conditioning Association (NSCA) et USA Powerlifting (USAPL). Elle est également spécialiste en exercices correctifs (CES). Cet article a été consulté 249 764 fois.

Votre tour de taille est une mensuration importante pour toutes sortes de choses, qu'il s'agisse de choisir des vêtements ou déterminer si vous avez une bonne corpulence. Vous pouvez prendre cette mesure facilement avec seulement un mètre-ruban souple.

Mesurer son tour de taille

Laila Ajani

Notre experte est d'accord : « Pour mesurer votre tour de taille, trouvez l'endroit le plus étroit, qui se situe généralement un peu plus haut que ce que tous les gens pensent ! C'est normalement un peu au-dessus du nombril. Si vous désirez aussi mesurer votre tour de hanches, c'est le contraire. Vous devez mesurer vos hanches et votre fessier à l'endroit le plus large. »

• Assurez-vous que le mètre est parfaitement droit et n'est pas tordu à un endroit, surtout dans votre dos.

Interpréter le résultat

• Si votre tour de taille est beaucoup plus élevé que la fourchette recommandée pour votre sexe, il pourrait être avisé d'en parler avec un médecin.

• Si votre indice de masse corporelle indique que vous êtes en surpoids ou obèse, consultez votre médecin pour savoir comment perdre du poids et garder une corpulence saine.
• Si vous voulez suivre les changements de votre tour de taille, mesurez-le tous les mois. Cela peut être utile pour surveiller votre état de santé ou un changement de corpulence si vous devez porter des vêtements faits sur mesure pour un évènement important comme un mariage, un gala, une pièce de théâtre, etc.

wikiHows en relation

• ↑ https://www.heartfoundation.org.au/your-heart/know-your-risks/healthy-weight/waist-measurement
• ↑ https://www.wcrf-uk.org/uk/here-help/health-tools/how-measure-your-waist
• ↑ https://www.nhs.uk/chq/Pages/849.aspx?CategoryID=51
• ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm

À propos de ce wikiHow

Pour mesurer votre tour de taille, commencez par relever ou retirer votre chemise, puis tenez-vous droit et expirez. Dans cette position, positionnez l’extrémité d’un mètre de couturière sur votre nombril et faites-le passer autour de votre corps au niveau le plus étroit de votre taille. Le mètre doit être serré tout en étant parallèle au sol.

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Mesurer le tour de poitrine

Pour coudre vos vêtements à la taille parfaite, il est important de prendre au préalable vos mensurations. Cela peut s'avérer compliqué si vous ne savez pas comment vous y prendre et comment positionner votre mètre ruban . Pour vous aider, vous trouverez dans cette catégorie toutes les explications utiles pour prendre vos mensurations. Nous vous expliquons comment mesurer le tour de taille, le tour de poitrine, le tour de hanches et la largeur des épaules. Grâce à ces explications, vous serez assuré de toujours coudre des vêtements épousant parfaitement vos jolies formes.

Et si vous n'avez pas encore de mètre ruban , peut-être trouverez-vous votre bonheur dans notre sélection dédiée au mètre ruban.

VOICI COMMENT FAIRE :

1. Tenez-vous bien droit devant le miroir.

2. Enlever votre haut et gardez votre soutien-gorge. En effet vous allez devoir tenir compte lors de la couture de votre vêtement de l'épaisseur du soutien-gorge..

3. Passez le mètre ruban autour derrière le dos, puis sous les bras et enfin entourez la poitrine. Celui-ci doit donc encercler le point le plus large de vos seins (généralement les mamelons)

4. Ne serrez pas vos seins enseble lorsque vous mesurez votre tour de poitrine. Placez plutôt le mètre ruban poitrine relâchée. Cela vous évitera de coudre un vêtement trop serré à ce niveau. Notez le numéro indiqué.

5. MSi vous souhaitez également calculer votre taille de soutien-gorge, vous avez besoin alors de mesurer le tour de votre poitrine nue.

6. Placez le mètre à ruban sous votre poitrine et notez le numéro. Avec le buste, vous pouvez alors déterminer le numéro de votre taille de soutien-gorge, soit de 70 à 95. Avec le haut du buste, votre taille de bonnet. Repérez maitenant dans notre tableau la taille de soutien-gorge qu'il vous faut.

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Comment mesurer votre tour de poitrine

Comment faire .

L'une des étapes essentielles pour obtenir les bonnes mensurations de votre chemise homme est la prise de mesure de votre tour de poitrine.

Nous allons maintenant mesurer votre tour de poitrine. Tenez vous normalement sans bomber le torse. Passez le mètre ruban sous les aisselles puis sur la partie haute des pectoraux, là où votre poitrine est la plus large. Faites attention à ce que le mètre ruban ne tombent pas dans votre dos, sous vos omoplates.

Quelques conseils supplémentaires pour ne pas vous tromper

• Faites attention à garder une posture naturelle sans bomber le torse et sans rentrer les épaules en avant ou les tirer en arrière.
• Ne portez pas de vêtements épais.

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Comment trouver ta taille de brassière de sport Nike

Guide d'achat.

Grâce aux conseils de notre designer de brassières de sport Nike, apprends comment prendre tes mesures pour trouver ta taille de brassière et choisir le modèle qui sera le mieux ajusté et le plus confortable pour toi.

Pour beaucoup d'athlètes, la brassière de sport est l'un des éléments essentiels de la tenue d'entraînement. Et pour cause : Tara Sweeney, designer technique de brassières de sport Nike, estime que celle-ci compte parmi les vêtements les plus techniques d'une garde-robe sportive.

Et pour trouver celle qui ira parfaitement, il ne suffit pas de connaître ses mensurations. « Pour choisir la meilleure brassière de sport, il faut trouver le bon compromis entre son confort et un maintien adapté à la taille et à la fermeté de sa poitrine, sa morphologie et l'activité prévue. », explique Tara Sweeney.

Voici ses conseils pour prendre ses mesures et trouver la bonne taille de brassière de sport et pour choisir la brassière Nike la mieux adaptée à chaque activité.

(Contenu apparenté : Les meilleures brassières de sport à maintien supérieur Nike à essayer )

D'après Tara Sweeney, pour bien déterminer sa taille de brassière de sport Nike, le mieux est de porter un soutien-gorge non doublé qui laisse le décolleté dégagé.

Commence par mesurer ton tour de cage thoracique (au niveau du bandeau inférieur du soutien-gorge, juste sous la poitrine). Mesure ensuite ta taille de bonnet.

Elle indique également : « Pour bien choisir ta brassière de sport Nike, il faut mesurer ta taille de bonnet. Pars du sternum, au milieu de ta poitrine, et mesure en passant par le point le plus élevé du sein, jusqu'où s'arrête la poitrine de l'autre côté. Garde le mètre ruban bien parallèle au sol. »

Essaie notre outil de mesure pour te lancer.

Trouve ta taille de brassière

Trouve ta taille de brassière avec ce questionnaire en deux étapes. Avant de commencer, enfile un soutien-gorge non doublé qui épouse la forme naturelle de ta poitrine : pas de brassière légère ni de soutien-gorge rembourré.

Pour commencer, prends tes mesures sous la poitrine.

Mesure au niveau du bandeau inférieur du soutien-gorge, juste sous la poitrine. Ajuste bien le mètre ruban. Arrondis la mesure à l'entier supérieur le plus proche. Si tu n'as pas de mètre ruban, tu peux réaliser la mesure avec une ficelle et une règle. Suis les instructions ci-dessus. Pose la ficelle sur une surface plane pour la mesurer avec la règle.

Ensuite, mesure ta taille de bonnet.

En gardant le mètre ruban parallèle au sol, passe par le point le plus élevé de ton sein. Mesure à partir du sternum jusqu'où s'arrête la poitrine de l'autre côté (là où se situerait l'armature du soutien-gorge). Arrondis la mesure à l'entier supérieur le plus proche.

Ta taille de brassière Nike

3 façons de savoir si ta brassière de sport est à la bonne taille.

Pour vérifier qu'une brassière de sport te va parfaitement, suis ces trois étapes simples lors d'un essayage en magasin (ou chez toi).

1. Vérifie les bretelles

Tara Sweeney estime que : « Les bretelles sont essentielles pour une brassière bien ajustée. Elles contribuent à diriger la tension sur la nuque et sous les bras pour répartir le poids de la poitrine et réduire la pression appliquée sur le bandeau inférieur. »

D'après Tara Sweeney, voici les signes possibles que ta brassière de sport n'est pas à ta taille :

• La brassière est peut-être trop grande si tu as sans arrêt besoin de réajuster les bretelles, ou si celles-ci sont trop écartées sur tes épaules.
• La brassière est peut-être trop petite si les bretelles tirent sur la nuque et qu'elles laissent des marques sur tes épaules.

Les bretelles réglables sont un bon moyen de s'assurer que ta brassière de sport est bien ajustée. Mais Tara Sweeney avertit qu'il ne faut pas se contenter de les resserrer lorsqu'en réalité, c'est la brassière elle-même qui ne va pas, avec par exemple « un bonnet trop grand ou un bandeau trop large ».

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• undefined settings , opens undefined settings dialog
• captions and subtitles off , sélectionné

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Début de la fenêtre de dialogue. La touche d'échappement annulera et fermera la fenêtre.

Fin de la fenêtre de dialogue.

2. Détermine l'ajustement du bandeau

En termes de fonctionnalité, le bandeau inférieur d'une brassière de sport est l'atout principal de ton vêtement, indique Tara Sweeney. « C'est la base de toute brassière. Il doit bien épouser ta cage thoracique, juste en dessous du tissu mammaire. [Le bandeau] doit bien tenir, sans être inconfortable. N'oublie pas que tu as besoin de respirer ! »

Si tu peux passer deux doigts sous le bandeau sans forcer lorsque tu la portes, ta brassière est bien ajustée. Voici quelques astuces supplémentaires :

• La brassière est probablement trop grande si le bandeau remonte et si le bonnet n'offre aucun maintien et est trop lâche quand tu lèves les bras.
• La brassière est probablement trop petite si le bandeau est tellement serré que tu as du mal à prendre une grande inspiration et à bouger librement.

3. Reproduis l'activité pour laquelle tu souhaites porter la brassière

Une bonne brassière de sport doit te donner confiance pour pratiquer ton activité ou ta discipline. Selon Tara Sweeney, la meilleure façon de tester cela est de reproduire les mouvements que tu feras en la portant, que ce soit un enchaînement de yoga ou un squat complet. Elle ajoute : « Demande-toi ce qui sera le plus confortable pendant ton activité. »

Elle explique également : « Un même type de brassière de sport ne convient pas à tout le monde. » Imagine par exemple deux personnes avec la même taille de bandeau et de bonnet, en pleine séance de yoga. L'une de ces personnes préfère peut-être une brassière légère pas trop ajustée qui permet le mouvement naturel des deux seins, tandis que l'autre recherchera une brassière plus serrée à encolure haute pour que rien ne glisse dans les postures inversées.

Il n'y a pas un choix qui soit meilleur que l'autre. La façon dont ta brassière de sport s'adapte à tes formes et à tes mouvements est aussi unique que tu l'es.

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Facteurs additionnels à prendre en compte pour trouver la brassière de sport qui te va vraiment le mieux

Selon Tara Sweeney, bien que l'ajustement des bretelles et du bandeau soit le moyen le plus direct de vérifier si une brassière te va bien, d'autres signes peuvent indiquer que tu n'as pas la bonne taille.

Souvent, avec une brassière trop petite :

• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles écrasent la poitrine ou la font ressortir sur les côtés de la brassière.
• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles sont situées trop bas sur le buste.
• La partie bonnet est trop courte, le bandeau peut donc remonter et être placé sur la partie inférieure de la poitrine plutôt que juste en dessous du tissu mammaire.

Souvent, avec une brassière trop grande :

• La partie bonnet est pliée ou plissée à cause d'un excès de tissu.
• L'encolure et/ou la partie au niveau des aisselles sont situées trop haut sur le buste et peuvent causer des irritations sur le cou ou sous les bras.
• Aucune compression ni aucun maintien n'est fourni et les seins bougent trop librement.

Trouve la bonne brassière de sport Nike faite pour toi

Voici les quatre types principaux de brassières de sport Nike et les caractéristiques de leur ajustement au corps :

1. Nike Alate : pour un effet seconde peau

Ces brassières sont conçues pour être aussi confortables qu'une seconde peau. Leur tissu doux et non comprimant et leur coupe faite pour éviter les frictions permet le mouvement naturel de la poitrine. Tu auras le choix entre plusieurs modèles plus ou moins couvrants. La brassière Alate Minimalist, par exemple, a des bretelles très fines et une coupe discrète. L'encolure de l'Alate Curve, en revanche, est plus haute et son bandeau plus bas.

Voir les brassières Nike Alate

Nike Zenvy Strappy

Brassière de sport rembourrée à maintien léger pour femme, 54,99 €.

Débardeur de sport rembourré à maintien normal pour femme

59,99 €.

Nike Alate All U

Brassière de sport à maintien léger avec doublure légère et encolure en u pour femme, 34,99 €.

Nike Alate Minimalist

44,99 €.

Nike Alate (M)

Brassière de sport à maintien normal avec doublure légère pour l'allaitement pour femme (maternité).

Nike Zenvy Tie-Dye

Brassière de sport longue rembourrée à maintien normal pour femme.

Nike Zenvy

Nike Alate Coverage

29,99 €, 49,99 €.

2. Nike Swoosh : confort et maintien optimal pour une concentration maximale

Si pour faire du sport, tu recherches une brassière sans fioritures qui soit bien ajustée, ne laisse pas trop bouger la poitrine et offre un bon maintien pour tous types d'activités, il te faut une brassière de sport Nike Swoosh. La gamme propose différents types d'encolures et des modèles rembourrés ou non, pour que chaque athlète puisse se concentrer pleinement sur l'activité choisie.

Voir les brassières Nike Swoosh

Nike Swoosh Medium Support

Brassière de sport rembourrée pour femme, 42,99 €.

Nike Swoosh Light Support

Brassière de sport non rembourrée pour femme.

Nike Swoosh High Support

Brassière de sport réglable non rembourrée pour femme.

Nike Swoosh Flyknit

Brassière de sport non rembourrée à maintien supérieur pour femme, 89,99 €.

Nike Swoosh à maintien normal

Brassière de sport longue rembourrée pour femme.

Article pour les membres

Nike swoosh.

Brassière de sport rembourrée pour Femme

47,99 €.

Nike Trail Swoosh On-The-Run

Brassière de sport à maintien normal et doublure légère pour femme, 3. nike indy : liberté de mouvement et liberté d'expression.

Avec ses différentes encolures (col en V, col en U ou coupe longue), ses couleurs vives et ses coupes uniques, la gamme de brassières de sport Nike Indy a un caractère ludique et expressif. Ce type de brassière est fait pour souligner et épouser la forme de ton corps, avec des bretelles ajustables et des bonnets amovibles.

Comme les brassières Alate, elles sont moins restrictives et laissent une bonne liberté de mouvement à la poitrine, tout en offrant un maintien adapté à tous types de mouvements. Grâce aux bretelles ajustables et aux bonnets amovibles, elles s'adaptent encore mieux à tes besoins.

Voir les brassières Nike Indy

Brassière de sport rembourrée à maintien léger et col en V pour femme

Maintien normal Nike Indy

Brassière de sport réglable rembourrée pour femme, 39,99 €.

Maintien supérieur Nike Indy

Maintien léger Nike Indy

Nike Pro Indy Plunge

Brassière de sport rembourrée à maintien normal pour femme.

Nike Indy City Essential

Brassière de sport à maintien léger avec doublure légère pour femme, 74,99 €.

Brassière de sport réglable rembourrée pour femme (grande taille)

31,99 €

52,49 €

4. nike alpha : à ajuster pour un maintien optimal personnalisé.

Comme la gamme Nike Swoosh, les brassières de sport Nike Alpha sont faites pour offrir un maintien exceptionnel et limiter les mouvements de la poitrine. Les bretelles larges sont ajustables, ce qui permet de personnaliser ta brassière comme tu le souhaites. Certains modèles disposent également d'un zip à l'avant pour s'enlever facilement.

Rédaction : Julia Sullivan, coach personnelle certifiée par l'ACE.

Voir la collection de brassières de sport Nike

Brassière de sport rembourrée ajustable à maintien supérieur pour femme

64,99 €.

Nike Pro Swoosh

Brassière de sport pour fille, 32,99 €.

Date de première publication : 17 janvier 2022

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